ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

 

 

久しぶりに、

ホットケーキミックスではないホットケーキが焼けました。

 

ホットケーキってあんまり食べないけど。

前に食べたのっていつだっけ??

何年前??

ってぐらい食べてなかったけど。

何だかむしょーに食べたくなって。

焼くことにしました。

 

でも、ホットケーキミックスはない。。。

ちゃんと小麦粉とベーキングパウダーと卵と牛乳と砂糖は揃ってる♪

奇跡だーーー笑

 

てなことで、久しぶりにホットケーキ焼けました。

焦げたけど。笑


このバターの溶けた感じがたまりません♪

ホットケーキミックスはお手軽でいいけど、

やっぱり自分で材料を混ぜて作るほうが断然美味しいよね。

優しいよね。

子供のころを思い出すよね。

お母さんありがと^^


 

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足11月の店休日足

11月6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)

その他にお休みする場合はまたブログにてお知らせいたします。

 

平日の午前中のご予約はとれにくくなっております。

午後からのご予約がおススメです♪

 


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今朝は福岡マラソン!!

の応援!

に行ってきました。

 

8:20に天神をスタートだったので、9:15ぐらいに西区の小戸西の交差点へ。

百道、愛宕浜を通ってくるコースだからここがベストだと思って。

もうだいぶ走り去った後かなぁ。

なんて思いながら急ぎめで行くと、まぁ〜すごい人。

ギャラリーもだけど、走ってる人たちがいっぱい。

まだまだ行列みたいな感じで、

あまり間隔が空くこともなくずらーっと走っていましたよ。


応援の旗があちらこちらに。

ちょうどカーブになっているんです。

 

セーラームーンのおじさんや

噂のZOZOスーツ(ぴちぴち)のおじさんや

頭に何か乗っけてるおじさんや

ルパン3世のおじさん。。。。

あ。

おじさんばっかり(笑)

おじさんは仮装が好きなのか?

 

42.195キロも走るなんて凄すぎる。

私には無理だなー。

そんな精神力ございません。。

 

ちょっと体調崩し気味だったので、

アスリートから元気をいただきました。

ありがとーーーー。

頑張ってねーー。

 

糸島のゴール地点はもう閉鎖されていますね。

約14,000人の皆さんお疲れさまでした!!

 

マラソン疲れを癒したいかたは、

ここのてへどうぞ^^

 


 

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今朝はお仕事の前に近所の愛宕神社さんへ。


さぁ。

登りますよ♪

この階段。。

高所恐怖症の私はいつも怖々手すりをしかーっと持って。笑

登り切ったらお空に手が届くかも??

お馬さんのお尻なでなで。

さわやかで清々しい朝!

この景色はいつも私を癒し、元気をくれます。


お参りの後はやっぱりこれでしょ。

「いわい屋」のお餅。

今日は女将さんがお餅にあんこを詰めながら声をかけてくれました。

「朝のお参りは気持ちいいですよねー♪」ってきらきら

 

私ね。

こちらの女将さん好きなんですよね。

以前にもこちらでコーヒーをいただいてたらスタッフさんとの会話が聞こえてきたんだけどね。

その何気ない少しの会話の中で、お客さまのことを思う気持ちがすごく伝わったんです。

そっかぁ。

だから繁盛しているんだなぁ。

ってつくづく思いました。

そんなお店はまた行きたいと思うし、安心して入れますよね。

勉強になりました。

 

その時から密かにファンやってます(笑)

今日も素敵な笑顔をいただきました。

 

人に何かを与えるってこういうことなんだろうなぁ。

 

さぁ、もうすぐお客様のご来店です。

気持ちよく過ごして頂けるように準備には愛情込めて^^

 


 

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本日から当スクールのキャンペーンがスタートいたしました♪

ここのてRelax&Beautyスクール

スクールのホームページです。

詳しくはこちらをご覧ください。

 

なにか手に職をつけたい。

アロマやセラピストに興味がある。

リラクゼーションの技術を身につけたい。

家族や友人を癒したい。

するかどうかはまだ決めきれないけど話だけでも聞いてみたい。

などなど。。。

少しでもご興味があるかたはお問い合わせください。

 

2018.11月1日〜12月31日までの期間中に受講をお申込みされたかたへの特典です。

めったにないこのチャンス!

てゆうか、初めてのこのチャンス!笑

セラピストの扉を開けてみませんか?

 

 


レッスン中の生徒さん。

夢に向かって真剣です^^


 

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10月は誕生月だから大好きな月。

幸せ感じる瞬間がたくさんあった。

 

日々を過ごしていると、この幸せを当たり前のように思ってしまうときがある。

そして調子に乗ってるとしっぺ返しにあう。。

はっっ!と気付く。

あははー。。。

お空からちゃんと見られていますね。

そんな時は猛反省。

気付かせていただけることに感謝。

 

今月も色々とあった1か月間。

毎月そうだけどね。

でもそれは全て人生の1ページ。

無駄なことは1つもない。

てゆうか無駄にしないように。

 

嬉しい時は一緒に喜んでくれる人がいる。

落ち込んでいる時は励ましてくれる人がいる。

ありがたいなと感じる。

 

当たり前は当たり前ではないことを忘れず。

私に関わってくださっている全ての方々に感謝して、大切に丁寧に過ごしていこう。

 

そして、

ここのてのお客様のより一層の幸せをいつも願っています。

 


 

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鏡に映る自分のお顔。

あれ?疲れてる?

くすんでる?

シミが濃くなった?

これは秋によくあることです。

 

今年の夏はまた暑かったですね。

そんな夏の紫外線でダメージを受けたお肌は、

ターンオーバー(肌が生まれ変わる周期)が乱れてしまって、シミが遅れて表面化してくることがあるのです。

このターンオーバー、

20代は約28日周期といわれていますが、

30代は約40日、40代は約55日、50代は約75日とも言われているそうです。

また、今の時期は湿度の高い夏に比べるとお肌もずいぶん乾燥してきています。

気温も下がり、代謝も下がり、お肌も乾燥しているとなると、たるみやくすみが目立ってきます。

 

秋は色んなことが変化する季節ですね。

「女心と秋の空」とも言いますし。笑

 

そもそも、肌老化の一番の原因は紫外線と言われています。

 

なので、

夏の紫外線対策がいかに重要で、

日焼けした後のお手入れがいかに重要かがすごーく分かります。

 

そして、今この秋にいかに丁寧にお手入れをしておくかで、

冬のお肌の状態も違ってくるというわけですね。

 

優しくクレンジング。

水分はしっかりと入れ込む。

シミには美白美容液。

乾燥が気になるところは丁寧にクリームをのせる。

 

そして鏡に映った自分ににっこり。

↑↑

これ大事ね^^

 

 

 

 

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9月〜11月が旬と言われるサンマ。

今年は大漁なんですね。

ありがたいことに、スーパーに行くとお手頃価格で売っています。

 

背中に張りと丸みがあって、口先が黄色くて、目がキレイなもの。

TVか何かでゲットした美味しいサンマの見分け方。

これだけを頼りに、

サンマの横に置いてあるビニール袋とトングを持ち品定め。

じーーーっとサンマを見つめて袋へ。

あれもこれも触ると、買わないサンマちゃんを傷めてしまうから慎重に。

 

サンマって良質なたんぱく質が含まれているし、

血液さらさらになるEPAやDHAが豊富だから生活習慣病の予防になるんですってよ。

EPAやDHAは不飽和脂肪酸でオメガ3系の油だから、

普段からえごま油や亜麻仁油を摂るようにしているかたはよくご存じでしょうね。

血液にとっても良さそうです。

代謝アップも助けてくれるそうだし、今こそサンマを食べておこう♪

何といっても、今は秋。

体はもう栄養を貯め込む季節に突入していますからね。

 


サンマを買いに行ったスーパーの駐車場にて。

飛行機雲が交差して、その横にはサンマならぬ金魚のような雲。

キレイなお空でした。

 

 

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朝晩といわず昼間も寒いと感じる今日この頃。

ここのてはサロン内を暖かくしてお客様をお迎えしております。

 

寒くなってきたから、体が固まってきた・・・

寒くなってきたから、肩コリが・・・

というお客様が増えてきたようです。

 

そのままにしておくと、体がカチコチ。

疲れやすくなったり、

体が重く感じたり、

お肉がつきやすくなったり!!!

 

ひぇーー!

 

そうなる前に、

体をゆるめてリンパを流しましょうね。

体メンテナンス大事です。

私も40代後半。

つくづく感じます。

20代や30代の頃にはなかった体の変化。

老化はもちろん感じますよ。

代謝も下がるので太りやすいしね。

体型も確実に変わりました。汗

 

せめて手の届くところだけでも!

せめて簡単に出来るところだけでも!

って時々、自分でリンパ流してます。

時々ね。毎日はきついの・・・笑

でもこれ大事なこと。

あーー。

私が二人いればいいのに。

私に私のリンパを流してほしい。

私に私の肩コリとってほしい。

何度思ったことか。笑

 


 

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秋。

夕暮れの空を見上げると何だか切なく。。。

 

これって誰もが感じたことがあるのではないでしょうか。

 

1つ前の記事につながるのですが、

陰陽五行説」でいうと、

秋は悲しみや憂いが出やすいのです。

だから自然なこと。

 

秋を感じているってことなのですよ。

秋を楽しもう。

 


西区今宿の長垂海岸の夕暮れ。

 

 

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つい先日まで「まだまだ暑いね〜」って言ってたのに、すっかり涼しく...いや肌寒くなりましたね。

寝るときは毛布だけじゃ足りないくらい。

 

毎年思うけど、秋を感じる時期って短い!

お洋服もジャケットを羽織る前の感じをもう少し味わっていたい。

だから今のうちにこの秋を思う存分楽しみたい!

 

でも季節の変わり目。

乾燥による皮膚のトラブルやのどの痛みなどが出やすいのです。

 

陰陽五行説」でいうと、

秋は皮膚トラブル、アレルギー性鼻炎、ぜんそく、便秘などが出やすいといわれています。

アレルギーもちのかたは注意しておいたほうがよいですね。

体を冷やさないように。

旬のりんごや梨、鶏肉、白身魚、イカタコカニはおススメです。

秋は美味しい旬のものがたくさんあるし、食欲もある!

でも食べ過ぎないように。

何ごともバランスです。

食べ過ぎても食べなさ過ぎてもいけないのです。

「陰」と「陽」なのですよ^^

 


サロンのレイアウトを変えたから写真を撮りたくなるのです笑

 

 

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