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食欲の秋!

やって来た!!


ぶどうや梨が美味しい季節♪

 

そんな秋、

毎年のことながらシャンプー後の抜け毛の多さを感じますよね。

夏よりも明らかに増えている!

 

通常、髪の毛は1日に50~100本ほど抜けるそうです。

秋はさらにその2~3倍になるとか。

これは夏の過ごしかたによるようです。

冷たいものを食べたり飲んだりし過ぎること、紫外線、厳しい暑さ、過労、睡眠不足、ストレスなどなど。

これらが要因になり、「陰陽五行説」でいう「気」や「血」が不足します。

その結果、秋になると抜け毛が増えたり、アレルギーが出やすくなったりするそうですよ。

 

今年の夏はほんっと暑かったからなぁ。

 

あーー。

夏になる前に聞いておきたかったー。

ってかたは、来年お気をつけください(笑)

大丈夫!

また生えてくるから!

 

そうは言っても、ホルモンバランスなどで生えにくくなることもあります。

気になるかたには頭のマッサージがおススメ。

頭皮をゆっくりとほぐして血行を良くし、しっかりと栄養の摂れる食事や睡眠に気をつけましょうね。

 

ここのてのヘッドセラピーもおススメです。

自分で言うのもなんですが。。。

マジ気持ちいいです!笑

お顔のツボ押しや表情筋ほぐしも。

お顔のくすみ、たるみ、首コリ、目の疲れなどもスッキリしますよー。

 

 

 

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足9月の店休日足

9月4日(火)、11日(火)、18日(火)、25日(火)

足10月の店休日足

10月2日(火)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)

その他にお休みする場合はまたブログにてお知らせいたします。

 


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果物がたくさん並ぶ嬉しい季節♪

ぶどうも大好き。

好きすぎて、今宿にあるぶどう園に行ってきました。

一週間前に行ったけど、もうあまり残っていないみたい。

色んな種類のブドウがあったけど、やっぱり好きなのはピオーネか巨峰かな。

(こちらにはピオーネはなかったけど。。)

甘くて食べ応えがあるね。


これ、ソフトクリームとは違うんですよねー。

ぶどうシャーベットとバニラのミックスみたいな??

ガリガリと氷の粒の食感があって美味しかったです。

あ。

先っちょ食べかけです笑。

 

せっかくなので、ぶどうの栄養についてちょこっと。

 

甘くて美味しいぶどうの糖質はブドウ糖。

これは体内に入るとすぐにエネルギー源にかわってくれるそうです。

なので、疲労回復にもってこい。

仕事や勉強の合間につまむとよいですね。

 

その他には、

美肌効果老化防止アレルギー症状の緩和がいわれているようです。

 

これ、全部嬉しい♪♪

 

旬の今だからこそ、

大地の恵みをありがたく頂きましょうね。

 

 

 

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お休みの日やお出かけをしない日はメイクをせずにスッピンでいることありますよね。

私もお休みの日は面倒だからスッピンでいることが多いです。

 

でもね。

家の中にいても窓際だとかなり紫外線浴びていますからね。

要注意です。

出かけないと言っても洗濯物を干したり取り込んだり。

気がついたら真っ黒に。。。

そりゃぁシミも出てきますわよ〜。

 

だから家の中にいても出来るだけ日焼け止めは塗ってほしいのです。

 

ここでもう一つ要注意。

日焼け止めだけしか塗っていないから♪

と、簡単に洗顔だけになっているかた。

日焼け止めを塗っている時は必ずクレンジングで落としてください。

でないと、落ちにくい成分が毛穴に残ったままで肌トラブルを起こしてしまいますよ〜。

 

女性は色々と大変。

でもね、10年後も20年後も少しでも美しくいたいなら面倒なことでも少しだけ頑張っちゃいましょうよ。

どうせ老化するなら少しでもそのスピードを遅らせたいものです☆



これは数日前の空。

今日は曇ってる。

台風の影響かな。

 


 

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足7月、8月の店休日足

7月3日(火)、10日(火)、17日(火)、23日(月)、24日(火)、31日(火)

8月7日(火)、14日(火)、15日(水)、16日(木)、21日(火)、28日(火)

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一年を通して、カレーを食べることは5~6回くらいの私。

その数少ない中でも夏になると無性に食べたくなる。

先日も藤崎にある大好きなカレーやさんへ。

普段、並ぶのがとっても苦手な私ですが、ここは並んで待ってでも食べたい。

だって口の中はもうカレーモードですから(笑)

スパイスの効いたスープカリー。

でっかいお野菜ごろごろ。

鶏肉ホロホロ。

ここのカレーがとにかく好き☆

 

カレーのスパイスには食欲増進、消化促進、健胃、整腸などに良い成分がたくさん含まれていて、夏バテで疲れた内臓を元気にしてくれるという嬉しい効果が♪

確かに、食欲が落ちていてもカレーを目の前にするとペロリと食べられる。

だから夏バテぎみな体が、このスパイスを自然に欲しているのでしょうね。

そして、カレーには野菜もたくさん入っているので栄養は十分摂れます。

だから夏になるとカレーを食べたくなるのでしょうね。

 

ただね、自宅でカレーを作る時ってどうしても簡単なカレールゥに頼ってしまいますよね。

いつか私もスパイスを調合しながらオリジナルのカレーを作ってみようかな。


 

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本格的な夏到来!

って感じですよね〜〜〜。

毎日暑ぅございます。

 

日本の夏は暑いうえに湿気が多いので

人の体は熱を発散しにくく、ほてりやのぼせや不眠などにつながることがあるそうです。

 

それから、舌を鏡で見てください。

舌の苔が厚くて黄色っぽいことないですか?

そんなかたは要注意!

放っておくと、身体が重く感じたり、イライラしたり眠れなかったり。

かゆみが強い蕁麻疹や湿疹や水虫。

腹痛を伴う下痢や膀胱炎。

こんな症状が長引くかもしれないので、気をつけてくださいね。

 

今が旬の夏野菜を食べて、体を冷まして湿気を追い出しましょう。

冷たい飲みものばかりガブガブ飲んだり、

お酒や甘いものも控えめにね。

 


太陽と空の青と木の葉。

 

 

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7月3日(火)、10日(火)、17日(火)、23日(月)、24日(火)、31日(火)

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今日は梅雨の合間の晴れ。

暑かったですね〜。

こんな日の外出は日焼けしないように日傘や帽子が必須!!

 

その日傘。

あなたの日傘は何色ですか?

 

白ってなんだか涼しげでいいですよね。

でも、白の日傘って紫外線を乱反射させるため、傘の下まで届いてしまうらしいですよ。

黒は紫外線を吸収するので、防げるそうです。

 

だから、日傘をさすならだんぜん!!

BLACK!!

 

目からも紫外線は入るのでUVカットのサングラスもお忘れなくね。

注:怪しい人にならないように(笑)

 


こんがり焼けたホットサンド。

パンはよく焼いたのが好き。

お肌はもう焼きたくない。。。

(奥の山は6月の桜島。もくもく。)

 

 

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梅酒を仕込んでみたから。

その効果を調べてみた。

まず、香りが良いと思えるなら。

それがアロマ効果をもたらしているのです。

いい香り〜♪って思えることがポイント。

そう思えたら、心も体もリラックス。

緊張感がほどけてゆるゆるに♪

 

あとは、ミネラル分が多くて腎臓に良いとか、カルシウムがイライラ解消とか。

疲労回復とか二日酔いを防ぐとか。

あるみたいですよ。

 

とは言え、お酒なので飲みすぎにご注意。

甘くて飲みやすいからついついね。

私も気をつけまーす。

 

明日から7月。

福岡では、山笠が終わると夏がやってくるといわれていますよ^^

 


 

 

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夜な夜な梅酒を仕込んでみました。

時期的にはぎりぎりですが。

人生初です!

 

いつもスーパーで梅を見るたびに、梅酒を作ってみようかな♪

と思っていたけど、なにせ準備がいるでしょ。

 

まずは仕込むためのボトル。

よく見かける赤い蓋のものでもいいけど・・・

それでは何だかテンション上がらない。

しかも買って持ち帰るには重たい。

 

だって・・・

ネットで人気の作り方を見てみると、

梅1kgだし、ボトルは4L分とか書いてるし、氷砂糖は500~800gとか書いてるし。

これ持ち帰るの大変でしょ(泣)

なので車があるうちに全部そろえて、その日のうちに仕込みました。

 

赤い蓋じゃないボトルもすぐに見つけたし(笑)

 

約6か月〜1年で飲めるようになるそうです。

あ〜楽しみ!!

もうね。

明日にでも飲んでみたい!

でもガマン!!

 

大事に育ててみます。

 

この梅酒、美容と健康にもすごくいいみたい。

そこは次の記事で〜。

 


コロンとかわいくて香りがとってもいい♪

青梅というより、少し熟したものです。

氷砂糖は控えめで500mlに。

少ないかな??

これが吉と出てくれれば嬉しいな。

ホワイトリカーを入れたら、翌朝には砂糖がだいぶ溶けていましたよ。

 

あー楽しみ♪

 

 

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先日、梅雨時期はむくみやすいと書きましたが・・・

むくみって、体の中に余分な水分が溜まってて、出にくくなっているのよね。

なので、その水分を外に出す!

つまり水はけの良い体を作る!

そのためにはどうすればよいのか。

 

もちろんリンパを流してあげると、ものすごーく体がスッキリ軽くなります♪

これはセルフケアでやるもよし。

ここのてにお任せもよし。笑

 

あとは、食べるものも大事。

ちょうど今の時期のおススメは、新じゃがいもやとうもろこしやキャベツ。

これらは胃腸の機能を高めるといわれています。

そして、はとむぎや黒豆やとうもろこしのひげ。

これらは利尿作用があるとされています。

お茶にして飲むとよいですね。

 

少しでも水はけの良い体作りをして、じめじめ梅雨を乗り切りましょう♪

 

 


この苔むした感じ。

風情がありますなぁ。

溝の口洞穴。

鹿児島県の霧島の下のほうにあります。

すごーく不思議なところ。

 

 

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足7月の店休日足

7月3日(火)、10日(火)、17日(火)、24日(火)、31日(火)

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紫外線の強い季節太陽

私たちのお肌に主に影響する紫外線は2つあって、

・UV-A →しわ、たるみ

・UV-B →シミ、炎症

と、ざっくりですがこんな影響があります。

 

Aは曇りの日も要注意!

特に4〜5月と7〜8月の紫外線量は多いです。

Bは7〜8月が特に多いです。

 

なので、今の季節は曇りの日もこまめに日焼け止めを塗っておきましょうね。

そして日焼けした日の夜は、

化粧水や美容液で丁寧にお手入れをするように。

 

ちなみに、肌老化の約80%は紫外線によるものだそうですよ。

お〜こわっ困るアセアセ

 


写真は藤棚からの日差し太陽

ゴールデンウィーク前の北九州市の河内藤園です。


 

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足5月の店休日足

5月1日(火)、5日(土)、8日(火)、15日(火)、20日(日)、22日(火)、29日(火)

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