ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

 

熱中症って、結局どんな症状になるの?

と、お思いのかた。

結構多かったりするんです。

実は私もそんな一人。

 

ちょっと調べてみました。

 

[熱中症]とは、高温多湿な環境に、身体が適応できないことで生じる様々な症状の総称。

次のような症状があれば、熱中症にかかっている危険性があるそうです。

 

□頭痛

□めまい

□喉や口が渇く

□尿量が少ない

□嘔吐下痢

□しびれ

 

<応急処置>

・涼しい場所への移動

・衣服をゆるめて体の熱を放出する

・水分や塩分の補給(脇の下や脚の付け根に冷たいものをあてて冷やす)

 

上記のような感じだそうです。

 

普段から頭痛がある人は気付きにくいですね。

夏は汗をかくので尿量は少なくなります。

トイレの回数が減っていること、お気づきですか?

自分ではあまり気付かないうちに熱中症になっていることがあるのかもしれないですね。

意識してこまめに水分をとり、適度に体を冷やしたり、冷房も28℃〜29℃くらいで過ごしたほうが良さそうです。

 

夏バテを感じて体が重くなったり疲れやすかったりしたら、ここのてへいらしてくださいね。

足つぼや経絡リンパは体が軽くなって元気になりますよほわん

 

うちの玄関前のトンボ。。。

熱中症とは関係ないか。。。あは汗

夜中に壁にピトッとくっついて離れなかったので写真撮ってあげました笑

 

 

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

 

 

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