ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiです
秋はお芋!
小腹がすいた時にはもってこい♪
種類によりますが、
お芋にはほどよい甘さがあるので脳の活性化にもなりますよね。
ボリュームがあるし炭水化物だし「太る〜」なんて言う人もいますが、
食物繊維が豊富で便秘によいので腸内環境が整い、美肌に繋がります。
また、ビタミン類は加熱によって外に逃げ出してしまうことが多いのですが、
さつまいものビタミンはでんぷんが守ってくれるので摂取しやすいそうですよ。
美肌に欠かせないビタミン類は必須〜
基本的にさつまいもは年中食べられるけど、
やっぱりとれたて旬の今の時期にいただきましょう
体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Nami
10月と11月の店休日
10月4日(火)、11日(火)、18日(火)、25日(火)
11月1日(火)、8日(火)、15日(火)、22日(火)、29日(火)
火曜日は定休日です。
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