ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

 

春は陽気で過ごしやすい季節。

私は大好き。

 

でも、やる気が出ない、疲れが取れない、落ち込む、イライラする、怒りっぽい・・・

など精神的に不安定になることが多いようです。

五月病もそういうことなのでしょうね。

目が充血したり、疲れ目、視力低下、ドライアイなどもおこりやすいとか。

 

そんなときは、

春の旬の緑の食材をとりましょう。

小松菜、ホウレン草、ブロッコリーなどなど。

そこに梅干しやお酢、レモンなどの酸っぱいものを足すとなお良いです。

 

しかし春に元気よく過ごすためには、実は冬の養生が大切なのです。

冬は無理をせず、蓄える季節。

冬のうちにしっかりとエネルギーを充電しておかないと、春にエネルギー不足になるのです。

 

ということは、夏を元気に過ごすためには春の養生が大切ですね。

旬のお野菜を摂って、胃腸を整え、太陽を浴びて活動的に過ごしましょう♪

 

 

 

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

 

 

足5月の店休日足

5月1日(火)、5日(土)、8日(火)、15日(火)、20日(日)、22日(火)、29日(火)

その他にお休みする場合はまたブログにてお知らせいたします。

ゴールデンウィークの営業時間等は、

「ゴールデンウィークのお休み」のページをご確認ください。

 


リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。

092-891-7552

関連する記事
コメント
コメントする