ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiです
春は陽気で過ごしやすい季節。
私は大好き。
でも、やる気が出ない、疲れが取れない、落ち込む、イライラする、怒りっぽい・・・
など精神的に不安定になることが多いようです。
五月病もそういうことなのでしょうね。
目が充血したり、疲れ目、視力低下、ドライアイなどもおこりやすいとか。
そんなときは、
春の旬の緑の食材をとりましょう。
小松菜、ホウレン草、ブロッコリーなどなど。
そこに梅干しやお酢、レモンなどの酸っぱいものを足すとなお良いです。
しかし春に元気よく過ごすためには、実は冬の養生が大切なのです。
冬は無理をせず、蓄える季節。
冬のうちにしっかりとエネルギーを充電しておかないと、春にエネルギー不足になるのです。
ということは、夏を元気に過ごすためには春の養生が大切ですね。
旬のお野菜を摂って、胃腸を整え、太陽を浴びて活動的に過ごしましょう♪
体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Nami
5月の店休日
5月1日(火)、5日(土)、8日(火)、15日(火)、20日(日)、22日(火)、29日(火)
その他にお休みする場合はまたブログにてお知らせいたします。
ゴールデンウィークの営業時間等は、
「ゴールデンウィークのお休み」のページをご確認ください。
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