ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

 

先日、梅雨時期はむくみやすいと書きましたが・・・

むくみって、体の中に余分な水分が溜まってて、出にくくなっているのよね。

なので、その水分を外に出す!

つまり水はけの良い体を作る!

そのためにはどうすればよいのか。

 

もちろんリンパを流してあげると、ものすごーく体がスッキリ軽くなります♪

これはセルフケアでやるもよし。

ここのてにお任せもよし。笑

 

あとは、食べるものも大事。

ちょうど今の時期のおススメは、新じゃがいもやとうもろこしやキャベツ。

これらは胃腸の機能を高めるといわれています。

そして、はとむぎや黒豆やとうもろこしのひげ。

これらは利尿作用があるとされています。

お茶にして飲むとよいですね。

 

少しでも水はけの良い体作りをして、じめじめ梅雨を乗り切りましょう♪

 

 


この苔むした感じ。

風情がありますなぁ。

溝の口洞穴。

鹿児島県の霧島の下のほうにあります。

すごーく不思議なところ。

 

 

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

 

 

足7月の店休日足

7月3日(火)、10日(火)、17日(火)、24日(火)、31日(火)

その他にお休みする場合はまたブログにてお知らせいたします。

 


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