ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

 

 

急に寒くなりましたねーーー。

空気が冷たくて乾いてます!

そしてお肌も乾燥してます!!

 

皮膚の乾燥を感じると痒くなって。

ちょっと掻くと気持ちよくって。

だんだんその範囲は広くなっていって・・・

あぁ、もう止まらなーーい!

 

ってこと、ありますよね。笑

 

そうならないためにも、

保湿クリームはしっかりと塗っておきたいものです。

とくにお風呂上がりは丁寧に。

そして、

とくに乾燥が気になるかたはお風呂に浸かる時間を短めにしておきましょうね。

長くお湯の中に浸かっていると、皮膚表面の皮脂がもっていかれてしまうのでね。

 

あと、中医学でいうと、

乾燥というのは皮膚に栄養が行き渡っていないことでも起こるそうですよ。

なので、たんぱく質やビタミンAやオメガ3系脂肪酸などをしっかりと摂って、体の中からも乾燥を防ぎましょうね。

ちなみに、

たんぱく質は卵やお肉やお魚などから。

ビタミンAはうなぎや緑黄色野菜などから。

オメガ3系脂肪酸は青魚や亜麻仁オイルなどから。

やっぱりバランスの良い食事が大事ってことですね。

 

寒いので風邪などひかれませんように〜。

 

 

 

 

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

 

 

足12月の店休日と年末年始の営業時間とお休み足

12月4日(火)、11日(火)、18日(火)、25日(火)

はお休みです。

年末年始は・・・

12月30日(日)18時まで。

12月31日(月)~1月3日(木)お休み。

1月4日(金)12時から。

その他にお休みする場合はまたブログにてお知らせいたします。

 

平日の午前中のご予約はとれにくくなっております。

午後からのご予約がおススメです♪

 


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