お肌ぷるるんリセットフェイシャル

乾燥の季節・・・。
体だけでなく、お顔の乾燥も気になります。
冬場って外気の乾燥とエアコンの影響もあり、かなりの水分が奪われてしまいますよね。

笑うと小ジワが目立つ〜〜〜〜
私も、年を重ねるごとに痛感しております・・・。

だけど、お肌ってすごいんです
ちゃーんと優しく丁寧にお手入れしてあげると、しっかりと応えてくれるんですよ。

メイクを落としたあとは必ずすぐにローション+クリームで保湿をしてあげてください。
外から帰宅してすぐにメイクを落としても、数時間後にお風呂に入るまでは何もつけない。
というかたが、意外と多いのも驚き。
洗顔後というのはお肌が無防備になっているので、何もつけずにいると肌表面の水分がどんどん奪われていきます。
きゃ〜こわいこわい!
なので、必ずすぐに保湿することを習慣づけてくださいね。

夏場はローション+乳液でもよいですが、
冬場はローション+(乳液)+クリームがおススメです。
夜のお手入れには、クリームの前に時々美溶液を入れ込むとなお、お肌は喜びます
決してゴシゴシ、パパパ〜っ!ではなく、優しく丁寧に。
これポイントです
お肌はちゃーんと応えてくれますからね。

お肌ぷるるんリセットフェイシャル
たっぷりの栄養分を入れ込んで、しっとり柔らかいお肌を取り戻しましょう。
デコルテのリンパを流すので首・肩こりもスッキリ。
ヘッドセラピーでフェイスラインもキュッ
翌朝、鏡の前に立つのが楽しみになりますよ
ぜひぜひ〜。

12月、年末年始のお休み
12月2日(火)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)31日(水)
年末年始・・・12月30日(火)〜1月3日(土)はお休みです。
よろしくお願いいたします。

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 皆さま、フルーツは食べていますか??

 旬の柿とミカン

今年はよく柿を食べています。
もちろんミカンも。
おかげさまで今年も例外なく手のひらが黄色くなってきました〜
仕方ない・・・好きだから

フルーツにはビタミンCがたっぷり!というイメージが強いですが、
それだけではないんですよ。
ビタミン・ミネラル・食物繊維・水分・たんぱく質・・・
というように、とーっても栄養豊富なのです。

朝は排泄の時間と言われていますが、
朝の空腹時にフルーツを食することで酵素を摂り入れやすくなりますし、消化がよくて、食物繊維や水分が腸を刺激し排泄をスムーズにしてくれるそうです。
この、フルーツに含まれる水分は、体の中の老廃物を掻きたてて排泄する力があるとのこと。
ミカンなんて、袋やスジをわざわざキレイにはずして食べることもあるようですが、もったいない!
せっかくの繊維ですので、ぜひそのままで食べちゃってくださいね。

どうしても糖分が気になる・・・とよく聞きます。
ですが、フルーツの糖分はゆっくりと吸収されるので血糖値が急激に上がらず、肥満にはなかなかつながらないそうです。
何でも食べ過ぎはよくないですが、ほどほどの量でしたら大丈夫。
糖分を気にするよりも、他の栄養分に目をむけて、積極的に食べましょう。

腸内環境が良くなると、美肌につながります。
お肌は腸の鏡といわれることもあります。
腸をキレイにして、素肌美を目指しましょうね

12月、年末年始のお休み
12月2日(火)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)31日(水)
年末年始・・・12月30日(火)〜1月3日(土)はお休みです。
よろしくお願いいたします。

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ポルトガルのお土産いただきました
N様、いつもありがとうございます。
幸せと奇跡を呼ぶ『ガロ』
ニワトリが色鮮やかでかわいい〜
手描きだそうです。
ポルトガルでは街のあちらこちらに、このガロが飾られているとか。
にぎやかでしょうね
石鹸のパッケージもおしゃれです!

世界中に幸せと奇跡がおきますように

11月、12月、年末年始のお休み
11月4日(火)5日(水)、11日(火)、18日(火)、25日(火)
12月2日(火)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)31日(水)
年末年始・・・12月30日(火)〜1月3日(土)はお休みです。
よろしくお願いいたします。

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  毒素排出デトックスコース

冬は、体が色んなものを溜めこもうとする季節。
寒くて動くのがおっくうになり、運動不足にもなります。
そして春が来て・・・
「あれ?ウエストがしまらない!」
なーんてこと、ありますよね

なので溜めこむ前に、まずはスッキリと体の中の老廃物を出しちゃいましょう

滞ったリンパを流して、通りをよくしてあげるだけでも、体はスッキリします。
体が軽くなると、寒くても少しは動きやすいですからね。
体が重いと余計に動かなくなるのは、皆さん同じ・・・私も
本格的な冬に突入しつつあります。
少しでも、太りにくい体にしておきましょう。

12月末までの期間限定メニューです。
お正月に帰省して、
「あれ?太った?」なんて言われないようにしたいですよね
お早めに〜。

11月、12月、年末年始のお休み
11月4日(火)5日(水)、11日(火)、18日(火)、25日(火)
12月2日(火)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)31日(水)
年末年始・・・12月30日(火)〜1月3日(土)はお休みです。
よろしくお願いいたします。

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 寒くなりましたね〜
風邪などひかれていませんか?

この季節、悩みの種は乾燥・・・。
手や腕、ふくらはぎ、首筋などなど。
体中の乾燥を感じているかた、多いですね。
オイルセラピーをうけられる方々も、ボディに塗ったオイルをぐびぐびとお肌が吸収していっています。
まぁ〜!乾燥しています。。。ねっ
私もなんですけどね〜
自分のボディケアの時間は、オイルをせっせと塗って乾燥対策しています

ということで、ただ今、「ボディアロマオイルセラピー」と「台湾式足つぼ」の選べるオイルには乾燥対策のオイルが登場
肩・首コリやむくみをスッキリさせるのと同時に、お肌がしっとりなるなんて嬉しいことですよね。

選べるアロマオイル
・お肌しっとりリフレッシュ(ローズマリー・パチュリ・ティトリー)
・ストレス解消リラックス(ラベンダー・イランイラン)
↑↑ 
どちらも乾燥肌でお悩みのかたに嬉しいブレンドオイルです。
ぜひぜひ〜

11月・12月の店休日
・11月4日(火)5日(水)、11日(火)、18日(火)、25日(火)
・12月2日(火)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)31日(水)
(年末年始・・・12月30日(火)〜1月3日(土)までお休みいたします。)
よろしくお願いいたします。



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  九重の大吊り橋!

先日、九重まで行ってきました。
標高が高いだけあって、大吊り橋のあたりは紅葉が楽しめましたョ

この吊り橋、意外と怖くないんですね(笑)
大きくてしっかりとしているから、安定感があるから安心して歩けます。
少し揺れますけど、みーんな平気な顔して歩いていました

  黒川の近くの大いちょう。

うーん・・・。
写真ではなかなか伝わりませんが、かなりの迫力
空の青と、いちょうの黄色のコントラストがとっても素敵でした。
夜はライトアップされているそうですよ。

大自然の力ってすごいですね。
大自然に癒されマイナスイオンをしっかり吸い込んだ私は、
たーっくさんのパワーをいただき、
そしてまた、そのパワーをお客さまに還元するのです

今の私、いつも以上にパワフルですよ〜

11月の店休日
11月4日(火)5日(水)、11日(火)、18日(火)、25日(火)
よろしくお願いいたします。

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「ここのて」という名前って、どういう意味ですか?
と、聞かれることがあります。
そうですよね。分かりませんよね。
私が造った造語ですから

「ここのて」とは・・・
「ここにあるこの手があなたを癒します」
という気持ちが込められた言葉なのです。

年が明けて2月になると、ここのては8周年となります。
本当にありがたいことで、ここのてに関わってくださっている全ての方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
その約8年前のサロンオープン時、
店名を考えているときにふっと湧いてきたのが、「ここのて」という言葉だったのです。
まさに、私の気持ちを代弁してくれる言葉。。。「ここのて」
それから、手のひらのロゴが出来あがり、私の「ここのて」人生が始まりました

先日、「〇このて」とか「ここの〇」とかいう店名をみましたが、うちは全く関係ありませんからね
でも似ているので、勝手に少しばかり親近感・・・笑

寒くなってきましたので、皆さま、風邪などひかれませんように、どうかお体をご自愛くださいませ

11月の店休日
11月4日(火)5日(水)、11日(火)、18日(火)、25日(火)
よろしくお願いいたします。

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