先日、某番組で、医者だったかの肩書をもったかたがこう言いました。
「足裏には恋するツボがある!!」
なんという、興味深い言葉〜笑い

よくよく聞いてみると、足裏にある副腎の反射区を押すと恋をしたくなるとのこと。
!

確かにそうかもしれません。
私がいつも、足ツボで一番最初にしかーっと気合いをいれて押すところ。


この●のところが副腎の反射区です。
 
ここは、自律神経を整えて、ホルモンバランスを整えてくれるところです。
そう。
「何だか不調〜アセアセ」ってのを、
「おっ♪調子いいぞ矢印上」という方向に持っていってくれるところ。

女性は、20代前半からは女性ホルモンの分泌量が減少していくといわれています。
ということは、年齢を重ねるごとに女性ホルモンの量が減っていく。
そうすると、お肌の乾燥や老化、女性らしさが減っていくという・・・とても悲しいことになっていきます。
てことは、恋するトキメキもだんだんとしなくなるという・・・パンダ

そこでこの副腎の反射区を押すことで女性ホルモンが分泌されて、
恋をしやすい状態になるということをこの先生は言いたかったのでしょう。

うん矢印上 素晴らしいきらきら
恋をして女性がキュンキュンし始めると、どんどんキレイになっていきますからね。
これ本当に。
見渡してみてください。
最近、キレイになったなぁ。。。と思える女性がいたら、きっとその女性は恋をしていますからね笑

いくつになっても、女性はキレイでいたいものです。
「私はもうおばちゃんだから、これで仕方ないのよ〜」
なんて諦めていると、それこそ女性ホルモンは出なくなってしまい『おばさんのおじさん化』という恐ろしいことにアセアセ
おひげが生えてきますよ。。。ひげ
お母様がたが演歌歌手や韓流スターを追っかけるのも、実はとっても美容にいいんですきらきら

さぁ。
みなさんも足ツボで恋をしましょう〜手足

 
 足月の店休日足
月1日(火)、8日(火)、15日(火)、22日(火)、29日(火)
シルバーウィーク(連休)は祝日のため、18時までの営業です。
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10月6日(火) 13日(火) 20日(火) 27日(火)
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今夜は中秋の名月だそうですき


写真だとこの程度・・・アセアセ
だけど、肉眼でみるともっと大きくてキレイに輝いていますよき

明日は今年で一番の大きな満月(スーパームーン)だそうですよ。
楽しみですね。

みなさんも、夜空を見上げてみてください。
何かいいことがあるかもしれませんよ〜ほわんきらきら
 

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女優の川島なお美さんが亡くなられましたね。
肝内胆管癌。。。
聞きなれない場所。

ちょうど昨日、母と電話で話していたのです。
父の友人だったかたが癌で闘病の末亡くなられたと聞き、とても寂しい気持ちに。
そして、会話の流れで川島なお美さんや北斗晶さんの話に。
「自分の体ながら、いつ何が起きるか分からないよね。。。」
亡くなられた時間は、私たちがそう話していたまさにその時だったようです。
ご冥福をお祈りします。
北斗晶さんには、頑張って克服してまた元気な姿をみせて欲しいですね。

癌というのは、患ったひとにしか分からない苦しみ、痛みがあるのでしょう。
体だけではなく、心の痛みも大きいことだと思います。
本人だけではなく、そのご家族も。
それは患ったことのない私たちの想像を超えるものだと思います。

現実を受け止め、前に進んでいくことの覚悟。
計り知れないものだと思います。

そんな中で、一番の支えとなるのはやっぱり家族や友人たちです。
私も3年前に、アトピーを克服するために闘いました。
癌とは比べものにならないことなのでしょうけど、その時の苦しみや痛みは壮絶なものでした。
毎日毎日、自分との闘いです。
心が折れそうになることもありました。
でも、心は折れそうなのに、自分の体が良くなろうとしていることを内側からメラメラと感じていました。
人間の体ってすごいですね。
「今、私の心と体が別々になっている・・・」
初めての感覚でした。
体が頑張っているのに、心が折れるわけにはいかない!
私、絶対に良くなる!
自分を信じることができ、結果、アトピー克服には驚くほど早く復活を遂げることが出来ました。
自分の体に感謝。

そして何より、この闘いの中、一番の支えとなったのは両親です。
娘のあんな姿をみるのは、本当に辛いことだったと思います。
でも、私の居場所を作ってくれて、アトピー克服に専念できる環境を整えてくれた両親。
本当に感謝しています。

それから、闘いの最中、ずっと声をかけてくれていた友人知人たち。
離れているけど、時々様子を伺ってくれて、温かく見守ってくれた。
そして、復活を待ち望み、喜んでくださったお客様がた。
皆さまにも本当に感謝しています。

自分の非常事態に支えてくださる方々がたくさんいることを忘れないでほしい。
諦めないでほしい。
自分を信じてほしい。
家族や自分に関わってくれている人たちが悲しむのは辛いこと。
だから、日ごろから自分を大事にしてほしい。
何が原因で病気になるのかは分からない。
様々な要因があるのかもしれない。
でも、せめて病気にならないような生活を心がけてほしい。
食は大切です。
ストレスは発散しましょう。
睡眠はとりましょう。
シンプルに出来ることはたくさんあります。

私の知人の奥様も少し前から癌と闘っていらっしゃるのですが、実はその病名が、この肝内胆管癌だということを今日知りました。
その知人は、今回の川島なお美さん逝去の報道を知り、とても肩を落としていらっしゃいます。
でも、出来る限りの納得のいく治療方法で、今、向き合い、良くなることを願って家族一丸となって奥さまを支えていらっしゃいます。
どうか、みんなの願いが叶いますように。。。

なんだか思いがこもってしまい、長々と書いてしまいました。
まとまりがなくてスミマセン。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
 

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シルバーウィークは満喫されましたか?
世の中は、長い連休も終わり今日からまた現実が始まりましたね。
私は、連休中に店休日の火曜日が入っていたので一日だけお休みにしました。
そして、前回アップしたシューズと靴下を履いてトレッキング〜onpu03

糸島市にポツンとそびえ立つ、「可也山(かやさん)」へ。
こちらは「糸島富士」と呼ばれているそうです。
形が富士さんに似ているのかな??
標高365.1mという低山ですが、登山口から頂上までは1850mなので意外に距離はありますよ。
 
  登り始めてすぐ。
いきなり険しい。。。
途中、急な階段が続き、運動不足を実感アセアセ
息を切らしながらの山頂。


ていうかこの山頂、実は気付かずに通り過ぎてしまうという・・・
(帰りに写真撮りました汗
この先にある展望所で
「到着〜!あれ?山頂どこ?」
ってつぶやくと、先に到着していたおじさんが
「山頂は通り過ぎとぉよ。さっき標識があったろーガハハ!」って。
汗・・・
全然気がつかなかった・・・アセアセ

 景色を見ながら女子会〜onpu03
お菓子率高くない??笑
おにぎり担当、コーヒー担当、おやつ担当。
フルーツやとうもろこし、手作り焼き菓子、おやつ袋(遠足のお菓子は300円以内ね。みたいな。)
それぞれがいい仕事していましたよ笑

山頂での女子会は盛り上がり、気付けば、周りにたくさんいたはずの他の登山者たちはだぁれもいなくなっていました。
ま。女子会ってそんなもんですね。
そこがおしゃれなカフェだろうが、山の上だろうが。
ね。笑笑い


天気が良くて、眺めも最高。
リフレッシュできました〜ほわん葉
 

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涼しくなってきたので友人たちと山登りをしようと、新しい靴を買いにonpu03
元々持っている靴はローカットなので、下山するときの足首が少しだけ不安定。
なので、ハイカットがよいと父から言われていたので、ずっと探していたのです。
探しているときってなかなか見つからないものでね。
もうかれこれ1年くらい見ていました。
自分の足にぴったりフィットするのがないんですよね〜。

そしてようやく見つけました矢印上
「THE NORTH FACE」のハイカット。



好きなブランドで見つかったから嬉しい笑
ここのは少し細めなので足の甲が幅広さんには厳しいそうです。
しかし私の足にはぴったり!
サイズ感がちょうどよくて、あっけなくも試着1足目で決まりました〜。
女性店員さんが的確にアドバイスくださり納得!

しかも、
「今、ノースフェイスの靴をお買い上げなら、登山用の靴下をプレゼントいたしますonpu03
という天使の声が笑
(登山用の靴下もけっこういいお値段。)
はい。もう即決です!笑

木の葉モール橋本の中にあるアウトドア・スポーツショップ「XEBIO」さん。
只今セールなんかもやっているみたいですよ。
山ガールさんはぜひ覗いてみてください。
このお店、時々覗いてみていたんですけど以前は気に入ったものがなかったんです。
でも今回、やっと巡り合えました。
タイミングですね〜。

それから、シューズを買うときは知識のある店員さんのもとで。
履き方、紐の締め方(上るときと下りるときは違います)など親切に説明してくださるかたが良いです。
ちなみに、福岡のマリノアシティの中にある「mont bell (モンベル)」の女性店員さんもとても親切でした。
サイズが合わなくて悩む私に、他のショップもご紹介くださるという。。。ね。
モンベルもアウトドアに特化したショップで、私は大好きです。
おススメですよ。
 
さて、ようやく新しいシューズをGETできたので、しばらくは大切にしてお世話になりますきらきら


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今朝は珍しく早起きして、朝活に参加してきましたきらきら
「筆ペンで名前を美しく」
という魅力的なタイトルにひかれて。



まずは手首を柔らかくするためのウォーミングアップから。
縦線、横線、ぐるぐる・・・
先生でもお教室の前にはこのウォーミングアップをしっかりとしてからスタートされるそうですよ。

そして、いざ!文字書き。
右の2つが先生のお手本。
それを真似する私の左2つ。
先生がリラックスさせてくださっていたので、なんとか書けました。
楷書と行書のお手本をいただいたので、空き時間にでも練習しようと思います。

近頃、筆をとることが増えてきましたが、自分の名前を綺麗に書けずにいました。
でも、先生は「自分の名前が一番難しいんですよ」と。
それから、画数が少ない文字こそ難しいと。
なるほどぉ〜エリザベス
「書」とは本当に奥が深いのですね。

先生から教わる書道は小学6年生までのお習字以来。
大人になって改めて「面白いonpu03」と思っちゃった。。。笑

今日の講師は『アトリエ香 主宰 香之』先生。
笑顔の素敵な美人先生でしたよ〜きらきら


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久しぶりの本格カレー♪



先日、友人から「仕事のことで聞いてほしいことがあるからランチでもしない?」とお誘いがあったので、
私は当日に自分の仕事の打ち合わせが入っていたので、友人とのランチに合わせるため打ち合わせの時間を調整し、お昼ごろには待機をしていました。
ところがその友人から連絡が来ないのでどうしたのかと思い、連絡を入れてみると・・・
「今まだ北九州にいる。会議が何時に終わるか分からない。夕方に福岡に行けそうだったら行きます。」
という返事が。沈ガ~ン。。。
仕事だから仕方ないけれども、そちらから誘っておいて連絡もなく、勝手に夕方に変更しようとしているがそれも確定ではない、というのはいかがなものかと思い、しばらくやりとりをしましたが、結局その日のランチは当然のことながらキャンセル。
この友人にはいつも少しだけ疑問に思うことがあったので、「またか・・・」と残念な気分に。
そして、それまで打ち合わせで一緒だったかたにランチにお付き合いいただき、カレーを食べることに。
しかし私は、その残念な友人のことがどうしてもスッキリせず、ご一緒してくださったかたにカレーを食べながら愚痴を漏らしてしまったんですよね〜・・・
すると、美味しいナンを3分の1ほど食べたところで、次第に私の胃の中が何だか重た~くなり、結局完食できずに残してしまいましたアセアセ
私としたことがおい!
それからは、しば〜らくお腹が重たくてどうも胃腸がスッキリせず苦しい状態に。
まぁ、なぜこんなことになったかは分かっていますけどね。
食事をするときには愚痴なんて言うもんじゃありません。
食事というものは楽しくしないといけませんね。
せっかくの美味しいお料理が台無しですし、それを聞かされるほうもたまったものじゃないですよね。
ほんと反省パンダ
 
口から発する言葉というものは、それがマイナスな言葉だとするとマイナスなエネルギーを発する。
それがプラスな言葉だとするとプラスなエネルギーを発する。
そしてそのエネルギーは、自分自身に影響するばかりではなく、周りの人たちにも影響するもの。
私も日頃から気をつけていますし、マイナスなことを言わないようにしていれば、次第にマイナスなことを考えなくなってきます。
マイナスなことって、マイナスなことを生み出すのです。
そんなマイナスな考え癖のあるひと、多いと思います。
でもね、心がけひとつです。
ほんと改めて実感したお昼のランチタイムでしたアセアセ
ようやくお腹の調子も戻ってきたみたいです汗

あ。
マイナスなことを考えないというのは現実と向き合わず逃げるということとは全く別の話ですからね。
そこはお間違いなくほわん
 
プラスになる言葉を発して、自分自身だけではなく周りの人たちもハッピーにして平和に暮らしたいものですねきらきら

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私の朝の日課きらきら

成分無調整豆乳。
もちろんお砂糖などは入っていません。
元々、豆乳は苦手なほうでしたが、美容のためにと思い飲み始めたのがこちら。
まさにお豆腐を飲んでいるようですが、なめらかで大豆の青臭さもなく飲みやすい。
飲みにくいと思うかたは、きなこや黒糖などで少し味をつけると飲みやすくなります。

豆乳の美肌効果ってすごいらしいですよき
美肌には欠かせないビタミン群が非常に多く含まれています。
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た作用があるため、ホルモンバランスを整えてくれますので、女性特有のお悩みが解消されるとも言われています。
実際に私も、生理前のむくみや肌荒れ、生理痛などが緩和されています。
そして、何といってもお肌の調子がいい矢印上
豆乳を飲むようになって、肌ツヤがよくしっとりしていますき
年齢を重ねるごとに減っていく女性ホルモンですが、それに伴うお悩みも豆乳を飲むことで緩和されるなら嬉しいですよね。
ぜひ、おススメです。


こちらは甘酒きらきら
しかも、黒米で作られた甘酒。
何だか赤いですね〜笑
でも、お味は少しだけ普通の甘酒よりも甘みが少なく、美味しいです。
いつもは白い甘酒を飲むんですけど、時々こちらをいただきます。
あまり出回らないので珍しいんですよね。
時期もあるかと思います。
春に出てくるのかな?
酒屋さんなどに置いてありますので覗いてみてください。
甘酒はアミノ酸が豊富で「飲む点滴」とも言われるほど、元気がでる私の栄養ドリンクのようなものです。
仕事が忙しく、昼食がしっかりと摂れないときなどは、とにかく甘酒をぐびっと飲んで乗り切っています筋肉
あ。いちお書いておきますが、米麹で作られる甘酒ってアルコールは入っていませんからね笑
 

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8月20日発行の「シティ情報ふくおか」に載せていただきました。



当スクールである『ここのてRelax&Beautyスクール』を掲載していただいています。
ありがたいです。。。きらきら
素敵な記事も書いていただきました。

「先生から学べてよかったき
この嬉しいお言葉は、卒業される生徒さんが最後に言ってくださるのです。
本当にありがたいことに、これまで多くの生徒さんからこのお言葉をいただきました。
これからも、学びに来られる生徒さんたちに満足いただけるよう、私の持てる知識と感覚を惜しみなく伝えていきたいと思います。
ご興味のあるかたは、体験レッスン(3900円)もございますのでお気軽にお問い合わせください。
詳しくはホームページをご覧いただけますので、下部オレンジの文字「ここのてRelax&Beautyスクール」のリンクをポチっと押してみてくださいねほわんき

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もう先月のことになってしまいましたが、大阪から帰省されたHさまといつもお世話になっているCさまからいただいたスィーツonpu03
大阪のプリンケーキと堂島スィーツのレモンケーキ矢印上


どちらも冷たく冷やしていただきました。
夏は何でも冷やしたくなりますよね〜。

とはいえ、何だかめっきり涼しく感じるようになった今日この頃。
夏に冷たいものばかり食べていたり冷房漬けになってしまっていたかたは、そろそろだるけが出てくるかもしれません。
これも自律神経の乱れというべきなのでしょうね・・・アセアセ
そんな時は、ここのての台湾式足つぼはかな〜りおススメ。
だる重い体がスッキリ矢印上
季節の変わりめは体メンテナンスして、リセットしましょう〜ほわんきらきら
 

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