おかげさまで、
2015年もたくさんのお客様にご来店いただき、無事に新しい年を迎えることが出来ます。
あっという間の一年間で、私なりに一生懸命進んできましたが、なかなか至らぬ点もあったかと思います。
2016年はまた更なる前進をし、全てのお客様にご満足いただけるようサービスの向上に努めてまいります。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

皆様にとって、2016年が幸多き年になりますようお祈り申し上げます。

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

足年末年始のお休みと営業時間と1月のお休み足
年末年始のお休み・・12月30日(水)〜3日(日)
12月29日(火)・・16時まで営業(火曜日ですが営業いたします)
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)
1月のお休み・・1月12日(火)、19日(火)、26日(火)

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みかんネタが多くてスミマセン汗
先日、お客様から「あまくさオレンジ」いただきました。
めちゃジューシーで美味しいです!
S様、いつもありがとうございますぴのこ:)



そして、こちらはつき立てのお餅。
年末に4回も餅つきをしたというアクティブなご近所さんからいただきました。
あんこ餅も〜。


Yちゃん、いつもありがとうございますぴのこ:)



毎年毎年お正月がくるのは早くて、
今年もなかなか実感がわかずにいましたが、お餅をいただくとなんとなくお正月を感じます。
いよいよ新しい年がやってきますね。
ここのては明日まで営業ですほわん

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足年末年始のお休みと営業時間足
年末年始のお休み・・12月30日(水)〜3日(日)
*
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 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)



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クリスマス24日と25日にご来店のお客さまには、ささやかなプレゼントを準備してお待ちしておりますプレゼント



ほんとにささやかですけどね。
ちょっぴりクリスマス気分を。
ここのてサンタよりサンタクリスマス

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足12月と年末年始のお休みと営業時間足
12月1日(火)  8日(火) 15日(火) 22日(火) 
年末年始のお休み・・12月30日(水)〜3日(日)
*
12月29日(火)・・16時まで営業(火曜日ですが営業いたします)
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)


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お客さまから日本酒をいただきましたぴのこ:)


私が日本酒好きだということがバレていました・・・笑
ピンクのかわいい瓶です。
普段、お酒をほとんど飲まれないかたなのに、どれが美味しいのか悩みながらお酒コーナーをウロウロとしてくださったみたいです。
S様、いつもありがとうございますきらきら

日本酒は美容と健康にもいいんです。
血行が良くなり体を温めてくれる。
お肌の美白・保湿効果がある。
生活習慣病の予防や認知症にもよい。
などと言われているようですよ。
しかしもちろん飲み過ぎてはいけません。
適量を飲むことが大前提ですからね〜日本酒

本当にありがたいことに、よくお客様からお土産や差し入れ等をいただきますが、サロンに足を運んでくださることだけでも嬉しいことなのに、サロンの外でも私のことを思い出してこのようなお心づかいを頂けることに大変感謝しております。
嬉しくてつい写真も撮らずに、気がついたらすでに胃袋の中だった・・・なんてことがよくあり、このブログに載せていないことも多々・・・アセアセ
ですが、皆さまのお気持ちをどれもありがたく頂戴していますぴのこ:)感謝

今年も残すところ、あと10日。
ここのてでは、ご予約にまだ少しの空きはございます。
今年の疲れや溜めこんだものはキレイさっぱりと手放して、新しい年をお迎えくださいねほわん
ちなみに29日(火)は16時までで、午後からしか空いていませんのでお早めに葉

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足12月と年末年始のお休みと営業時間足
12月1日(火)  8日(火) 15日(火) 22日(火) 
年末年始のお休み・・12月30日(水)〜3日(日)
*
12月29日(火)・・16時まで営業(火曜日ですが営業いたします)
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)


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毎月ご来店くださるお客さまから、嬉しいお言葉をいただきました矢印上
「最近、会うたびにお肌がきれいになっていますよね。ツヤツヤしてるきらきら」と。
うふふ。でしょ、でしょ〜。
日ごろ、お仕事のときにはファンデーションを塗っていない私のお肌。
ここで、本当の美人さんは「何もしていないんですよ〜」なんて言うのでしょうけど、私は言います!
毎日やっていることがあります!

それは、以前にもご紹介しました『豆乳』と『フルーツ』です!
豆乳を毎日飲むというと、ほとんどのかたが「う〜〜ん・・・飲みにくいから私には無理。」と言われます。
ですが、コップ一杯飲めとは言っていません。
豆乳は毎日の摂取量に上限がありますので、毎日の日課にするなら100ml〜200ml程度までです。
(摂取量について詳しく知りたいかたはネットで見てみてくださいね。)
ちなみに私の場合は、お味噌汁や納豆などからも大豆を摂取することが多いし、「豆乳を飲む」ことが苦痛になるといけないので、毎日朝いちで60mlくらいしか飲みません。
ぐびっぐびっと2口くらいですね。
とにかく毎日飲めることが大事。

スーパーに行くと、成分無調整とか調整豆乳とか数種類あるようです。
私のおススメはもちろん成分無調整。
まさにお豆腐の味そのもので、砂糖や食塩なども入っていないので少し飲みにくく感じるかもしれませんが、成分は濃いので栄養がしっかりと摂取できます。
甘酒やきなこを混ぜると美味しくなりますよ電球
出来れば、お豆腐屋さんの豆乳がいいんです。
グリーンコープ愛用者の私は、もっぱらグリーンコープの成分無調整豆乳なので安心です。



豆乳に含まれているイソフラボンは女性ホルモン様の働きがあるそうです。
加齢とともに女性ホルモンの分泌が減る私たち。
女性ホルモンが減っていくと、女性らしさが無くなっていき、ハリ・ツヤも減っていきます。
極端に言うと『女性のおじさん化』という現象が起きてきます。。。きゃ〜アセアセ
そんなことを実感してきたかたには、本当におススメです。
1年前の私は豆乳が苦手でしたけど、美容と健康のためと思えばやれるものです笑

そしてもう一つ。
毎日、朝いちのフルーツも絶対!
ビタミンCを摂らずして、女性の美はありえないと思います。
これは難しいこと言わなくても大丈夫ですよね。
とにかく朝は旬のフルーツを摂ることを心がけてください。
今の季節はもちろん「みかん」「りんご」ですね。
ご自分で簡単に食べられると思えるものを選択してください。



「豆乳」も「フルーツ」も毎日朝いちです。
お薬ではないのですぐには変化が見られないかと思います。
大抵のかたは、この変化に気がつく前に飽きて又は嫌になって途中でやめてしまわれます。
なので、ポイントは毎日続けられるように無理をしないということ。
私にとっての、無理をしないということは、
・豆乳は、ぐびっぐびっと2口で飲み干せる程度の少なめに。
・フルーツは、朝から丁寧に皮をむくのが面倒なので、皮は手でむけるとか、洗うだけとかいうものをチョイス。

余談ですが、いま酵素ドリンクを飲まれているかたも同じことです。
酵素ドリンクというものは、日ごろ私たちが摂取するには難しいほどの何十種類もの天然の果物や野菜で出来ているという、とーってもありがたいものですきらきら
その酵素ドリンクをせっかく飲んでいるのですから、体の小さな変化に気付いてあげてください。
しつこいようですが、お薬ではないのですぐには変化が見られないかと思います。
しかしご自分ではなかなか分かりにくくても、体の中では何らかの良い変化を遂げているに違いありません。
植物のパワーって本当にすごいんですよ。
ここでご紹介した「豆乳」や「フルーツ」よりも栄養はぎっしりと詰まっていて、何といっても発酵していますからね。
って、酵素の話になると長くなってしまうので、ここまでにしておきます。

いかがですか?やってみたくなってきたでしょonpu03
こうやって、ご自分の体と向き合って、体の変化を楽しんで、美しく健康的な日々を送ってみませんか?
お顔や体のパーツは個性です。
その個性を輝かせられるのは、ご自分の意識次第です。
『おじさん女』になんかさせませんから〜ほわん

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ここのてでは、妊娠中のママのためのマタニティセラピーも喜んでいただいています。
安定期に入って、お腹の中の赤ちゃんが大きくなっていくとともに、ママの体も段々と変化していきます。
むくみが出たり、腰痛や肩コリが出たり、ストレスがたまったり・・
そんなママがゆっくりとリラックスして過ごせるように、ここのては少しだけお手伝いさせていただいています。

お悩みでとくに多いのは、脚のむくみと肩・首コリ。腰痛。
まずは足湯をしながら体全体の血行を良くして、ぽかぽか温かく。
そのあとは、妊婦さんなので、無理のない体勢でご希望に合わせてリラクゼーション。
途中、ぐっすりと眠ってしまわれるかたがほとんどで、終わったら体がスッキリ〜きらきら
(マタニティセラピーでは、精油やトリートメントの仕方などに万全の注意を払って行っています)

妊婦さんには生活や動きに何かと制限があります。
なので、心と体の力を抜いて、自分のための時間を作ることも大切なのかもしれませんね。
妊婦さんのイラスト1
先日、マタニティで通ってくださっていたお客様が、生後2カ月のBabyちゃんを連れてご来店されました。
まぁ、ほんっとかわいいことぴのこ:)お顔をずーっと見ていたいくらいonpu03
赤ちゃんは横に寝せてママを癒しましたが、私のほうが癒されました。
ありがとうございますほわん

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先週のお休みの火曜日。
とってもいいお天気の中、糸島の十坊山(とんぼやま)へ登ってきました歩く


木々の中。大地を踏みしめながら登る。
急な斜面もあり、なかなか山頂にたどり着きません・・・。


山頂とおにぎりonpu03
十坊山は標高535.2Mだそうです。
登山口から約1時間半。
糸島市の町並みと海が見渡せる絶景なり。


右の岩には「坊主岩」と書いてあります。
実はこの大きい岩にも登れるように鎖がかけてありました。
・・・私は怖いのでやめときましたけどね。
降りれなくなりそうだったのでアセアセ

低山といえども、12月の山頂はさすがに寒かったです。
左の岩の上で一休みしていたのですが、
風が吹くので、コーヒーは吹き飛ばすは、ゴミは飛ばすはで、あと片づけも大変でしたけど〜寒い
もちろん飛んで行ったゴミはちゃんと回収して、誰かが落としていったゴミも拾って持ち帰りましたよ。
「来た時よりもキレイにき」が自然と触れ合う上での大事なところです。

空の青と海の青に吸い込まれそうになるほど、気持ちのいい十坊山山頂でした。

そして、おまけ。
十坊山のふもとには「まむしの湯」があるので、下山後はそちらでゆ〜っくりと体を休めて帰路に付きました。
ここは空海さんの縁(ゆかり)の地とのことで、パワースポットの看板も。
山に登る前にはこちらに車を停めさせていただいたので、フロントのかたに一声かけると、快く「行ってらっしゃいませ」帰りには「お帰りなさいませ」と言ってくださり、とても感じのいいかたでした。
地元の採れたて野菜もたくさんあり、思わず大量買い。
それからの我が家の夕飯は、しばらく野菜たっぷり鍋料理が続いています笑

福岡市内から気軽に行ける十坊山とまむしの湯。
おススメですほわん
*冬の山は雪や霜で滑りやすくなりますので、春になってからがおススメです。

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いつもありがとうございますきらきら
お客様から嬉しいお言葉をいただきました。
これからも、皆様の健康と美のために頑張っていきます。
どうぞよろしくお願いいたしますほわん



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先日、「オーラソーマ」という、カラーボトルを選んで潜在意識と顕在意識をみてみるという会にちょっとだけ参加してみました。
随分前からオーラソーマというものを聞いてはいましたが、やってみると面白いですねonpu03

 
私が選んだのは手前から2番目のボトル。

普段、お洋服でも選ばないくらいの少し淡めのブルー系のカラーです。
でも、こういうのは一瞬のインスピレーションで選ぶもの。
なぜかこのボトルにピターッと意識が行きました。

先生からのコメントは、
今まで楽しいことも辛いこともたくさん経験し、勉強してきましたね。
来年2016年はその経験を活かして、楽しんでください。
それも、一人ではなく、誰かと楽しさを共有してください。
という何だか楽しく嬉しいものでした。

わぁいonpu03
2015年も楽しみましたけどね笑
2016年も楽しむぞーっ矢印上

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