大好きな金柑の季節ですonpu03
毎年、実家から大量にいただきます。
今年は豊作で、取っても取ってもまだまだ成っているようなので、最終的にはご近所さんや親戚宅へ。
強制的にもらってもらうそうです笑汗

生のまま食べると、皮の部分がほんのり甘くてさわやかなお味。
中の実は少し酸っぱいのが特徴です。
それはそれで大好き!
でも大量にあるので、ほとんどが甘露煮となります。
このようにコトコトとゆっくり煮ると、つやっつやの甘露煮が出来上がりますきらきら


キレイな金柑でしょ。

お湯や紅茶に一つ入れて、つぶしながらいただくのもよし。
お料理に使ってもよし。
私は酢の物を作る時にシロップをお砂糖の代わりに入れます。
実も少し入れても美味しいです。
ほんのりさわやかな酢の物になりますよ。

金柑は粘膜を強くしてくれる働きがあるそうで、喉の痛みや鼻炎にもいいとか。
胃の不調にもいいそうです。
ビタミンAとCがたっぷりで美肌と風邪予防になるそうなので、今年もたくさんいただきましょうほわん

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら
 

足2月の店休日足
2月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)

*7日(日)は毎年恒例のカキ焼きツアーです♪*
 
 「お客さまと行く!糸島カキ焼きツアー」
毎年、ここのてのお客様がたと一緒に糸島へカキ焼きに行っています。
お友達やご家族とご一緒でも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
詳細はまだ未定ですが、参加希望のかたにはこちらからご連絡いたします。
お昼ごろ現地に着くよう電車で行きます。
 
現地集合でも大丈夫です。
お一人でのご参加ももちろん大歓迎です。
ぜひ〜。
 

リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。
092-891-7552
 
先日、足つぼを受けられるお客様から
「左足の薬指にしもやけが出来てるんですよ〜kyu
と、ご報告が。
「あらら〜!痛かゆくなりますよね〜」
と、私も(うん。うん。分かるわぁ)とうなずく。

冬は、しもやけに悩まされるかたが少なくはありません。
実は私も子供の頃から、毎年!必ず!もれなく!しもやけが出来る派なのです笑汗

しもやけは、主に足や手の指先や足裏に出来ます。
冬の寒さで、手先や足先の血行が悪くなることで起こるようですね。
出来てしまうと、赤く腫れて、一時的に暖まって血行が良くなると痛痒くなります。
特に昼食後に体が暖まると痛痒くなってくるけど、靴をぬいで掻くわけにいかない。
靴の中で足をモゾモゾ。モゾモゾ笑足

そこで私のオススメは、お風呂でもみもみ。
これ、よく効きます!
お風呂の中で、しもやけの出来たところをもみもみ。もみもみ。



指だったら指全体を。側面もですよ。



もみもみ。もみもみ。
ついでに、出来ていない指ももみもみ。もみもみ。
毎日やると、2〜3日後には腫れが引いてきています。
痒みもさよなら〜手
もしまた同じところに出来たら、もみもみ。もみもみ。
冷えで血行が悪くなっているので、もみもみして流れを良くしてあげるだけです。

日頃から末端冷え症でお悩みのかたも、毎日のお風呂タイムの日課にしてみてくださいね。

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

 
足2月の店休日足
2月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)

*7日(日)は毎年恒例のカキ焼きツアーです♪*
 
 「お客さまと行く!糸島カキ焼きツアー」
毎年、ここのてのお客様がたと一緒に糸島へカキ焼きに行っています。
お友達やご家族とご一緒でも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
詳細はまだ未定ですが、参加希望のかたにはこちらからご連絡いたします。
お昼ごろ現地に着くよう電車で行きます。
 
現地集合でも大丈夫です。
お一人でのご参加ももちろん大歓迎です。
ぜひ〜。
 

リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。
092-891-7552
ついに奄美大島にも雪が!
Yahoo!ニュースですが、奄美大島で115年ぶりに初雪が観測されたとのこと。
福岡に住む私たちも、雪が積もると少しだけテンション上がりますが(私だけ??笑)、115年ぶりともなるとそりゃぁびっくりぽんなニュースになりますよね雪だるま

ところで、こんな寒〜い日には酒粕汁なんていかがでしょうか?


うちの大切な酒粕ちゃんぴのこ:)
地元の酒蔵の酒粕を、いつも実家からいただいています。
このようにタッパーに入れて冷蔵庫で保管。
いつでも使えるようにしています。

私の酒粕定番レシピは、酒粕味噌汁き
お出汁をとって、具だくさんにして、味噌と一緒に酒粕を入れて溶く。
酒粕の量はお好みですが、私は大サジ1杯ほど。
適当です汗多めに入れるとコクが出て美味しいですよ。
お味噌と同じで、酒粕も火を止めてから入れるのがポイントです。
火を通し過ぎると風味が抜けますし、せっかくの発酵食品なのでね。
酒粕はアルコール分がありますので、お子様のいらっしゃるところは火を通してアルコールを飛ばしてあげてください。
他にも、お鍋の季節なので、スープの味付けとして酒粕を入れてまろやかさを出すというのもおススメです。
それからいつも言いますが、お味噌汁の基本は「お出汁をしっかりとってお味噌は少なめに」ですよ〜。
はい、これ大事指

酒粕が栄養満点だというのは皆さんもうっすらと(笑)ご存じだと思います。
私もネットで改めて調べてみました。
たんぱく質とビタミンや亜鉛などが豊富で、免疫力を上げてくれたり、便秘にもよくて美肌につながります。
脂肪を吸着して便として排出してくれる嬉しい栄養素も入っているとか。
その他、高血圧、関節痛、骨粗鬆症、ガン、糖尿病・・・などなどの予防の期待もあるそうです。
血管を広げてくれるので冷え性の改善にも役立つとも言われているそうですよ。
何だか本当に体が元気になりそうですよね筋肉

酒粕パックでお肌しっとり美白きらきら
なんてことも出来ます。
酒粕って素晴らしいっ!

 
足1月の営業時間とお休み足
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)
1月のお休み・・1月12日(火)、19日(火)、26日(火)

足2月の店休日足
2月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)

*7日(日)は毎年恒例のカキ焼きツアーです♪*
 「お客さまと行く!糸島カキ焼きツアー」
毎年、ここのてのお客様がたと一緒に糸島へカキ焼きに行っています。
お友達やご家族とご一緒でも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
詳細はまだ未定ですが、参加希望のかたにはこちらからご連絡いたします。
お昼ごろ現地に着くよう電車で行きます。
現地集合でも大丈夫です。
お一人でのご参加ももちろん大歓迎です。
ぜひ〜。
 
リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。
092-891-7552
 
今朝の姪浜。
道路の雪も溶けきれず、真っ白です雪だるま
車も歩行者も少ない。。。



足元が悪く、風も強いので、本日のご予約のお客様は全てキャンセルとなりました。
こんな日は自宅でゆっくり過ごすのが一番ですね。
ちょうど日曜日でよかったと思います。

でも今夜から明朝にかけて、さらに積雪があると言っています。
明日の出勤は大変だと思いますので、どうか足元をお気をつけてお出かけくださいね。
福岡市民は雪に慣れていませんから〜雪だるまアセアセ


甥っ子作、ちょっとセクシーな雪だるま雪だるま


生まれて初めての雪だるま雪だるま

昨夜スーパーに出かけたら、お肉コーナーが空っぽ。
野菜や果物もほぼ空っぽ。
非常時に備えての買いだめでしょうね。
びっくりしました〜エリザベス

 
足1月の営業時間とお休み足
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)
1月のお休み・・1月12日(火)、19日(火)、26日(火)

足2月の店休日足
2月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)

*7日(日)は毎年恒例のカキ焼きツアーです♪*
 
 「お客さまと行く!糸島カキ焼きツアー」
毎年、ここのてのお客様がたと一緒に糸島へカキ焼きに行っています。
お友達やご家族とご一緒でも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
詳細はまだ未定ですが、参加希望のかたにはこちらからご連絡いたします。
お昼ごろ現地に着くよう電車で行きます。
 
現地集合でも大丈夫です。
お一人でのご参加ももちろん大歓迎です。
ぜひ〜。
 

リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。
092-891-7552
〜縁を粋に結ぶ水引〜
  『博多水引』

水引はとても歴史が深く、飛鳥時代からと伝えられているそうです。
結び目に思いを込めて「心を贈る」
心を贈ることで「ご縁を大切にする」
という素晴らしい日本の伝統文化。

私も、2016年も素敵なご縁を結ぶため、水引作りに挑戦してみました。
ご縁というのはお客様や生徒様、お取引先様、知人や友人や家族・・・全てがご縁でつながっていますからね。
博多水引デザイナーの長澤先生は、「先生と言わないで〜」と恥ずかしがるお茶目な先生ですが、
博多山笠のように力強く、そして粋な作品を作り出していらっしゃいます。


私の作品は右上のピンク。
かわいい〜桜
自画自賛です。


先生の作品はかっこいい!


ご縁を大切にされている女性経営者の皆さんとワイワイ楽しくonpu03
難しいけど、かなりハマります。
今年もどんな出会いがあり、どんなご縁を結んでいけるのか楽しみです。


きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら
 

足1月の営業時間とお休み足
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)
1月のお休み・・1月12日(火)、19日(火)、26日(火)

足2月の店休日足
2月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)

*7日(日)は毎年恒例のカキ焼きツアーです♪*
 「お客さまと行く!糸島カキ焼きツアー」
毎年、ここのてのお客様がたと一緒に糸島へカキ焼きに行っています。
お友達やご家族とご一緒でも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
詳細はまだ未定ですが、参加希望のかたにはこちらからご連絡いたします。
お昼ごろ現地に着くよう電車で行きます。
現地集合でも大丈夫です。
お一人でのご参加ももちろん大歓迎です。
ぜひ〜。
 
リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。
092-891-7552
ついこないだ年が明けたかと思ったら、あっという間に1月もあと10日ほど!
子供の頃は一日が長くて、
夏休みまであとどれくらい?冬休みまであとどれくらい?と、お休みまでの間隔が長くて待ち遠しかったのに。
大人って何をそんなに急いでいるのか…。
でも、おかげさまで忙しくお仕事させていただいていることに感謝しています。

お客様からお土産をいただきました。
どちらも大好き矢印上
Aさま、Nさまいつもありがとうございますぴのこ:)


写真がなぜか縦になってくれないのでこのままに・・・汗


きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら


足1月の営業時間とお休み足
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)
1月のお休み・・1月12日(火)、19日(火)、26日(火)

足2月の店休日足
2月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)

*7日(日)は毎年恒例のカキ焼きツアーです♪*
 「お客さまと行く!糸島カキ焼きツアー」
毎年、ここのてのお客様がたと一緒に糸島へカキ焼きに行っています。
お友達やご家族とご一緒でも大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
詳細はまだ未定ですが、参加希望のかたにはこちらからご連絡いたします。
お昼ごろ現地に着くよう電車で行きます。
現地集合でも大丈夫です。
お一人でのご参加ももちろん大歓迎です。
ぜひ〜。
 
リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。
092-891-7552
新しい年が始まりましたきらきら
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ここのては本日1月4日から営業しております。


元日の初日の出太陽
お天気に恵まれた一日。
良い一年になりそうです。

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら
 

足1月の営業時間とお休み足
 1月 4日(月)・・13時から営業
 1月 5日(火)・・10時から通常営業(火曜日ですが営業いたします)
1月のお休み・・1月12日(火)、19日(火)、26日(火)

リラクゼーションここのて  
ここのてブログ
ここのてRelax&Beautyスクール

↑↑見たいページをポチっと。
092-891-7552
1