ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

 

 

今日は8月9日。

長崎原爆の日。

73年前の今日、1945年8月9日11時2分。

長崎市内に原爆が落とされた日。

 

再びこのような悲しいことが起きないように。

世界中の平和を願って。

 

黙とう。(11:02)

 


長崎平和祈念式典

千羽鶴「たったひとつの おもたいいのち」
 


 

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足8月の店休日足

8月7日(火)、14日(火)、15日(水)、16日(木)、21日(火)、28日(火)

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お休みの日やお出かけをしない日はメイクをせずにスッピンでいることありますよね。

私もお休みの日は面倒だからスッピンでいることが多いです。

 

でもね。

家の中にいても窓際だとかなり紫外線浴びていますからね。

要注意です。

出かけないと言っても洗濯物を干したり取り込んだり。

気がついたら真っ黒に。。。

そりゃぁシミも出てきますわよ〜。

 

だから家の中にいても出来るだけ日焼け止めは塗ってほしいのです。

 

ここでもう一つ要注意。

日焼け止めだけしか塗っていないから♪

と、簡単に洗顔だけになっているかた。

日焼け止めを塗っている時は必ずクレンジングで落としてください。

でないと、落ちにくい成分が毛穴に残ったままで肌トラブルを起こしてしまいますよ〜。

 

女性は色々と大変。

でもね、10年後も20年後も少しでも美しくいたいなら面倒なことでも少しだけ頑張っちゃいましょうよ。

どうせ老化するなら少しでもそのスピードを遅らせたいものです☆



これは数日前の空。

今日は曇ってる。

台風の影響かな。

 


 

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一年を通して、カレーを食べることは5~6回くらいの私。

その数少ない中でも夏になると無性に食べたくなる。

先日も藤崎にある大好きなカレーやさんへ。

普段、並ぶのがとっても苦手な私ですが、ここは並んで待ってでも食べたい。

だって口の中はもうカレーモードですから(笑)

スパイスの効いたスープカリー。

でっかいお野菜ごろごろ。

鶏肉ホロホロ。

ここのカレーがとにかく好き☆

 

カレーのスパイスには食欲増進、消化促進、健胃、整腸などに良い成分がたくさん含まれていて、夏バテで疲れた内臓を元気にしてくれるという嬉しい効果が♪

確かに、食欲が落ちていてもカレーを目の前にするとペロリと食べられる。

だから夏バテぎみな体が、このスパイスを自然に欲しているのでしょうね。

そして、カレーには野菜もたくさん入っているので栄養は十分摂れます。

だから夏になるとカレーを食べたくなるのでしょうね。

 

ただね、自宅でカレーを作る時ってどうしても簡単なカレールゥに頼ってしまいますよね。

いつか私もスパイスを調合しながらオリジナルのカレーを作ってみようかな。


 

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台風12号が九州にも近づいてきました。

東から台風がやって来るなんて、本当におかしな話ですが。。。

関東や関西のほうでは被害も出ているようです。

 

先日の集中豪雨で被害に合われた地域に、これ以上の被害が起きないことを願いつつ。

今回の台風での被害がありませんように。

福岡市内も雨が降り出して風が出てきています。

最接近は今夜遅くということ。

 

外に出かけているかたは気をつけてくださいね。

ベランダや庭の飛びそうなものは固定しましょう。

 


写真は晴れた日の糸島。

 

 

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本格的な夏到来!

って感じですよね〜〜〜。

毎日暑ぅございます。

 

日本の夏は暑いうえに湿気が多いので

人の体は熱を発散しにくく、ほてりやのぼせや不眠などにつながることがあるそうです。

 

それから、舌を鏡で見てください。

舌の苔が厚くて黄色っぽいことないですか?

そんなかたは要注意!

放っておくと、身体が重く感じたり、イライラしたり眠れなかったり。

かゆみが強い蕁麻疹や湿疹や水虫。

腹痛を伴う下痢や膀胱炎。

こんな症状が長引くかもしれないので、気をつけてくださいね。

 

今が旬の夏野菜を食べて、体を冷まして湿気を追い出しましょう。

冷たい飲みものばかりガブガブ飲んだり、

お酒や甘いものも控えめにね。

 


太陽と空の青と木の葉。

 

 

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昨日はお休みだったので、ぷらーっとすぐ近くの海へ。

生の松原海水浴場。

 

天気が良くてほんっと気持ちよかった!


どっぷり満ち潮と青い空と白い雲。

向こうの島は能古島。

先日の豪雨の後で木くずだらけ。

でも近所の皆さんがゴミ拾いをしてくださったらしく、人工ゴミはほとんど落ちていません。

足だけでも浸けたかったけど、色々踏みそうだったのであきらめる。

木くずは重機がお片づけ。

 

あまりの気持ちよさに木陰で1時間ほどぼーーーっっ。

その結果。。。


あ。足じゃありませんよ。腕ね。^^;

 

ショック!!

しかも鼻も赤くなってるし(TT)

ちゃんと木陰にいたのに。

夏の紫外線、おそるべし。

 

それでもやっぱり海が好き♪

 

 

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北部九州が梅雨明けしたようですね。

先日からの集中豪雨の被害の様子が明らかになり、いかに猛威をふるったかが分かります。

自然の力を前にすると人間はかなわない。

本当に怖かったと思います。。

被害にあわれた方々にお見舞い申し上げます。

 

今日は久しぶりに太陽の光を浴びました。

太陽光を背中に感じて元気をもらえましたよ。

 

紫外線は避けたいけど、お天道様はやっぱりありがたい。

ただ、気温はぐんぐん上がるみたいなので、適度に体を冷やして熱中症にはお気を付けくださいね。

 


暑くなると食べたくなる「白くま」のかき氷。

本場鹿児島のむじゃき前にて。
 

 

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先日から、

台風に雨にと大変なことになっております。

被害にあわれたかたにはお見舞い申し上げます。。

 

私の友人はあの台風の暴風雨の中、沖縄から帰ってきました。

一番ひどい時間帯で、結果、福岡空港には着陸出来ず神戸空港へ〜。

かなり揺れてさすがに怖かったとのこと。

ほんとご苦労さまでした。

 

そんな中でしっかりと持ち帰ってくれたおみやげ。

ソーキそば♪

3人前の麺だとは知らず、半分茹でたから1.5人前。

ス、スープがっ・・・足りない!

スープは1人前だった・・・。

 


ゴーヤも沖縄育ち。

美味しかったです♪

 

 

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今日は梅雨の合間の晴れ。

暑かったですね〜。

こんな日の外出は日焼けしないように日傘や帽子が必須!!

 

その日傘。

あなたの日傘は何色ですか?

 

白ってなんだか涼しげでいいですよね。

でも、白の日傘って紫外線を乱反射させるため、傘の下まで届いてしまうらしいですよ。

黒は紫外線を吸収するので、防げるそうです。

 

だから、日傘をさすならだんぜん!!

BLACK!!

 

目からも紫外線は入るのでUVカットのサングラスもお忘れなくね。

注:怪しい人にならないように(笑)

 


こんがり焼けたホットサンド。

パンはよく焼いたのが好き。

お肌はもう焼きたくない。。。

(奥の山は6月の桜島。もくもく。)

 

 

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梅酒を仕込んでみたから。

その効果を調べてみた。

まず、香りが良いと思えるなら。

それがアロマ効果をもたらしているのです。

いい香り〜♪って思えることがポイント。

そう思えたら、心も体もリラックス。

緊張感がほどけてゆるゆるに♪

 

あとは、ミネラル分が多くて腎臓に良いとか、カルシウムがイライラ解消とか。

疲労回復とか二日酔いを防ぐとか。

あるみたいですよ。

 

とは言え、お酒なので飲みすぎにご注意。

甘くて飲みやすいからついついね。

私も気をつけまーす。

 

明日から7月。

福岡では、山笠が終わると夏がやってくるといわれていますよ^^

 


 

 

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