ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

スクールのレッスンのために、1台だったベッドを2台に増やしてみました。

こんな感じで並んでいます。
まだ3日ほどしか経ってないので慣れない。。笑
勝手が違うので、私の動きがどうも落ち着かない汗

そんな中、今日はお二人組のご来店。
お二人様でのご来店の時はいつも、
まずお一人施術して、その間お連れ様はソファーでお茶を飲み寛ぎながら待っていただく。
そして施術が終わったら交代。
先に施術が終わったかたは、今度はソファーでゆっくりお茶を飲みながらお待ちいただく。
ってな感じなのですが、今日は違いましたの♪

先に施術に入ったかたは途中で眠っていたので、終わってからも寝ていたかったのでしょう。
「このままこのベッドで寝てていいですか?」って♪
「もちろん、いいですよ〜。」
ふふふ笑
ベッドが2つになるとこんなことも出来ちゃうんですね。

お一人はベッドで爆睡。

もうお一人は隣りのベッドで施術&爆睡。

ふふふ笑

なんだか楽しい♪

ベッド増やしてよかった。

 

いつもご来店くださる常連様方は戸惑われることかと思いますが、きっとこの風景にもすぐに慣れちゃいます。

昨日も常連様が施術終わって目を覚ましたとき、

「一瞬ここどこ?て思った〜笑」

と言われていました笑

目覚めの風景が変わっても「ここのて」です♪

 

ベッドが2台になったここのても、どうぞよろしくお願いいたしますほわん

 

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

 

 

足9月の店休日足

9月6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)

火曜日は定休日です。

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ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiです☆

当スクールである
「ここのてRelax&Beautyスクール」
のホームページをリニューアルする為に、
写真撮影を行いました。

*ヘッドセラピーのレッスン*

*台湾式リフレクソロジーのレッスン*

 

生徒さんたちと和気あいあい♪

楽しい撮影でした。

 

さて、どんなホームページが出来上がるのか。

とっても楽しみです。

ちなみに今、この下に↓↓リンクを貼っているホームページはまだリニューアル前のものです。

新しいのが出来上がったらまたお知らせしますね。

楽しみにお待ちください。

 

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら

 

 

足9月の店休日足

9月6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)

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ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiです☆

 

毎年、9月の第1金、土曜日は中洲ジャズの日。

中洲界隈にたくさんのステージが作られ、あちらこちらで生演奏が繰り広げられる。

しかも無料で見放題なので夢のような2日間。

いつも仕事をばたばたと終わらせて駆けつけるのでギリギリ2〜3ステージしか見られないけど。

今年はpia-no-jacをみるために、旧福岡県公会堂貴賓館前のステージへ。

 

まぁ〜。すばらしかっ♪

かっこよかっ!!

汗だくでノリノリでした!

毎年、人、人、人ですが、

ノリノリのジャズもあれば、しっとりと聞かせるジャズもあり。

大人が集う中洲ジャズ。

来年がまた楽しみです。

 

そんな中洲ジャズから、はや一週間が経とうとしています。

早い〜。。。

 

17日からの3連休は体メンテナンスいかがですか?

秋は夏の疲れがどーっとやってきますからね。

体やお肌の調子、なんだか優れないことに気づいてあげてくださいね。

 

 

きらきら体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Namiきらきら


 

足9月の店休日足

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9月に入りましたね。
ほんっと早いものです。
さらに、数日前から急に涼しくなったので本当に秋を感じます。
秋は夏のダメージがどどーっとやって来ると言われていますのでね、ここらでしっかりお手入れです。


びっくりしました??笑
美白のシートパックです☆

シミが表に出てこないように、今のうちにお手入れです。
日頃のファンデーション無し生活を持続させる為に。
外にお出かけの時は塗るようにしていますが、もうね、20年近くファンデーションを塗らない生活なので、出来るだけ塗りたくないんです。。
おかげで、お顔がいつも軽いですよ〜笑

夏の紫外線のダメージには、
お肌ぷるるん♪フェイシャルがオススメです。
シミ、乾燥、たるみが気になる前にね(^^)/


☆体の中からキレイを。ナチュラルBeautyを目指して。Nami☆


*9月の店休日*
9月6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)

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ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

うだるような暑さの中、夜になると鈴虫が鳴いています。
早いと感じますが、秋は確実に近付いてきているのでしょう。

でも日中はまだまだバテてしまいそうで、つい休憩が増えてしまいます。
アイスクリーム食べるとか。

スイカ食べるとか。

なので気合いを入れるために、松下幸之助さんのお言葉を。




『よくやったと自讚できる一日を』

ただ何となく、漫然と毎日を送ってはいないか。

生きがいや満足感は、懸命に力を尽くして、その日その日を生きたときに与えられる報酬である。

「本当によく頑張った」と、おもわず自分の頭を自分で撫でてやりたくなるほどの一日を送れば、

明日への意欲もまたおのずとわきあがってくる。

 

日々のことば

松下幸之助「青春」 PHPより

 

おし。暑さに負けずがんばろー。

 

「何だかやる気、気合いが入らない」というかたは台湾式足つぼがおススメです。

自律神経が整うように痛気持ちいい刺激で押しますよー足

 

 

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足8月の店休日足

8月2日(火)、9日(火)、15日(月)、16日(火)、23日(火)、30日(火)

火曜日は定休日です。

 

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ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

2日間の短い夏休み。
あっという間に終わってしまいましたが。。
でも満喫しましたよ。

大好きな地元の海でSUPに挑戦♪

 

「SUP」とは「Stand Up Paddleboard」の略で、

サーフボードのようなボードの上に立ってパドルを漕いで遊ぶものです。

少し波のうねりはあるものの、なんとか立てました♪

立てるようになる前に何度も何度も海の中へダイブしましたけどね〜笑

もう、まゆ毛やまつ毛やメイクなんてぜーんぶ取れてしまいましたけど、おかまいなし手

海で遊ぶのにメイクは必要ありませ〜ん。


慣れるとこんなことも出来るようになります。

二人乗りもできます。

あ。

これは私じゃありませぬ。

私もやろうとしたら、横になった瞬間海の中へドボーン!

あはは〜。

これは体幹がものをゆうスポーツですな。。汗


今年も夏遊び、満喫できましたほわん

大好きな地元の海、ありがとう。

 

日焼けのあとは、もちろんすぐに美白パックでお肌のお手入れをお忘れなく〜。

夏のあいだの紫外線ダメージは、秋になるとシミや乾燥などのお悩みに。。。

美白美容液やパックなどで今すぐお手入れを。

どうしたらいいのか分からないかたはここのてへご相談くださいね。

 

余談*SUPの翌日から前太ももが筋肉痛。。。あいたたたアセアセ

 

 

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8月2日(火)、9日(火)、15日(月)、16日(火)、23日(火)、30日(火)

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15日、16日は連休いただきます。

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先日、お客様から日本酒の「獺祭」いただきました。

嬉しい〜〜笑

私の日本酒好きがばれています笑

お盆なので実家に持って帰って、父と飲み比べてみることにします。

S様、いつもありがとうございますぴのこ:)

(お盆ですが明日14日までは営業いたします。)

 

 

夏バテや、飲みすぎ食べ過ぎで疲れた胃腸には台湾式足つぼがおススメ。

胃や腸、肝臓などを念入りに押されるとスッキリ〜。

痛気持ちいい刺激でやみつきですよほわん

 

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熱中症って、結局どんな症状になるの?

と、お思いのかた。

結構多かったりするんです。

実は私もそんな一人。

 

ちょっと調べてみました。

 

[熱中症]とは、高温多湿な環境に、身体が適応できないことで生じる様々な症状の総称。

次のような症状があれば、熱中症にかかっている危険性があるそうです。

 

□頭痛

□めまい

□喉や口が渇く

□尿量が少ない

□嘔吐下痢

□しびれ

 

<応急処置>

・涼しい場所への移動

・衣服をゆるめて体の熱を放出する

・水分や塩分の補給(脇の下や脚の付け根に冷たいものをあてて冷やす)

 

上記のような感じだそうです。

 

普段から頭痛がある人は気付きにくいですね。

夏は汗をかくので尿量は少なくなります。

トイレの回数が減っていること、お気づきですか?

自分ではあまり気付かないうちに熱中症になっていることがあるのかもしれないですね。

意識してこまめに水分をとり、適度に体を冷やしたり、冷房も28℃〜29℃くらいで過ごしたほうが良さそうです。

 

夏バテを感じて体が重くなったり疲れやすかったりしたら、ここのてへいらしてくださいね。

足つぼや経絡リンパは体が軽くなって元気になりますよほわん

 

うちの玄関前のトンボ。。。

熱中症とは関係ないか。。。あは汗

夜中に壁にピトッとくっついて離れなかったので写真撮ってあげました笑

 

 

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福岡は連日、猛暑日が続いていますね。

ほんと暑いです。

夏バテはしていませんか?

私も、お米を食べる量が若干減った気がします。

でもその分、アイスクリームなどの冷たくて甘いものが増えるんですよね。。。

悪循環で胃が疲れているのかもしれません。

 

なので、夏野菜をしっかりとって体を整えます!


左が「モロヘイヤ」、右が「つるむらさき」

・・・って、茹でたあとの姿はどれも一緒に見えますね^^

これが超おすすめ夏野菜なんです。

ご存じですか?

最近ようやくスーパーでも見かけるようになりました。

 

どちらもビタミン類とミネラル類が豊富で、ホウレンソウなどと比べても非常に栄養価の高い葉物野菜です。

また、包丁で切ると粘りが出てきます。

これはオクラや山芋などに含まれるのと同じムチンというもので、胃を守ってくれたり、免疫力アップに役立つとされています。

そうそう。

便秘にもよいそうですよ。

 

ということで、夏バテ予防にぴったり筋肉

 

お浸しにしたり、オクラや納豆と一緒に和えてネバネバ丼にしてみたり。

和食に使うのがおすすめかな。

ぜひ〜ほわん

 

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毎日晴天が続き、ウキウキしています。
地に足が付いてることを時々カクニンしないと、どこか遠くへ飛んでいきそうです。笑

そんな飛んでいきそうな中、先日、嵐のCMで有名になった宮地嶽神社へ足を運んでみました。

はい。またもや写真が横向きに・・・。

縦にしてみてくださいね汗

海へと一直線に続く参道はとっても眺めが良くて、
これはCMと同じように夕日を拝みに来なきゃなぁ。。と。
もう10年以上も前に初詣に行きましたが、その時は人混みの中を歩いたので、まさかこんなに素敵な景色がみられるなんて思いもしませんでした。



本殿は毎年、年末に大きな注連縄が掛け替えられるのはニュースでも見かけますね。
本当に大きい!!



福津のビーチ
ランチするために行ったのですが、海に飛び込みたかった〜。
水着とタオルを持ってくるべきだった…と本気で悔やむ私です…笑

 

夏の紫外線で疲れたお肌のお手入れに、

お肌ぷるるんフェイシャルコース (60分or80分)がおススメです。

日焼けの後はしっかりとケアしてあげることが大事ですよほわん

 

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