ナチュラルBeautyを目指す女性を応援するセラピストNamiですきらきら

 

 

5月って長い連休のあとに、

どどーって疲れが押し寄せてきたり、

やる気が出なかったりするものなんですよね。

いわゆる5月病。

 

中医学的には、

春はイライラ怒りっぽくなったり、精神不安がおきやすいそうです。

落ち着きがなくなったり頭痛やのぼせも。

また、目の疲れやトラブルも出やすいとき。

 

そんな中で長い連休に突入して、日頃の緊張の糸が切れてしまうんでしょうね。

溜めこんでいた疲れがいっきに解放されるため、

寝ても寝ても疲れがとれない!

やる気が出ない!

てことになるようです。

 

そんな5月は、

旬の豆類や小松菜、春菊など緑の野菜を摂り、

梅干しやお酢を少しアクセントにとり入れてみましょう。

 

あと、精神的な疲れは、肉体を休めてもなかなかとれないそうですよ。

あえて体を動かして、精神疲労を肉体疲労に置き換えるとよいとか。

がっつり運動してくださーい!とは言いません。

ウォーキングや一駅分歩くなどで適度に体を疲れさせて、睡眠の質を上げましょうね。

 

ここ数日、急に気温が上がって暑いです。

春というよりは、もう初夏ですね。

水分を多めにとるようにしていきましょう。


新緑の阿蘇。

壮大な景色と美味しい空気でリフレッシュできます。

 

 

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足5月の店休日足

5月  7日(火)、12日(日)、14日(火)、21日(火)、28日(火)

はお休みです。

その他にお休みする場合はまたブログにてお知らせいたします。

 

平日の午前中のご予約はとれにくくなっております。

午後からのご予約がおススメです♪

 


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施術をうけに来てくれた友人が、

「Namiちゃんこれ。はい。」

って差し出したのは可愛らしいお花。

公園で散歩してる途中に摘んできたんですって。


か、かわいい♪

ぺんぺん草までも。

なんという懐かしい組み合わせ。

子供のころには近所に咲いてるのを摘んで遊んでたなぁ。

 

こんなことを大人になってもやってくれる友人がちょっとだけ少女のように見えました。

ぜんっぜん大人な40代ですけどねー。

はい。これ現実。笑

次のご予約まで少し時間があったので、

その一瞬だけ少女のように見えた友人と近くのカフェへ。

抹茶カフェなのでティラミスまでもが升に入った抹茶味でした。

姪浜の。えっと何ていうカフェだっけ。

素敵な空間でしたよ。

抹茶カフェで調べてみてね。

オープンしてから随分経つけど、近いと意外にも行かないものなんですね。

また行こ♪

 

 

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足GWと5月の店休日足

4月30日(火)..休み

5月  1日(水)..休み

5月  2日(木)..open18:30~21:00

5月  3日(金)..休み

5月  4日(土)..open10:00~18:00

5月  5日(日)..open10:00~18:00

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沖縄へ行ってた友人をお迎えに福岡空港へ。

空港って何だかワクワク。

あー。

私もこのままどこかへ飛んでいきたい!

と発着する飛行機を横目に。

 

仕方ない。

ラーメン滑走路で行った気分を味わおう。


北海道の魚介系ラーメン。

お店の名前忘れた。。。

久しぶりのラーメンで私の胃袋はびっくりしとりました。笑

ごちそうさまでした。

 

 

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ベランダの蘭の花が咲きました♪

昨年はあまり元気がなくて咲かなかったので、今年また咲いてくれて嬉しい〜。

美しいなぁ。

 


 

 

 

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今年に入って3回目の登山。

登山といっても近場の福岡市内のお山です。

今回は油山へ。

こんなに近くて福岡市民の憩いの山なのに、私は初めて登りました。


大地を踏みしめながら森へ入っていく感じ。

この感じ好きだなぁ。

ワクワクします。

ゆっくりと1時間くらいで登って、頂上では福岡市内を一望。

途中にはメロンパン岩だとかラクダ杉だとかあるってことだったけど、どれだったのかな?

いつものように、おにぎり食べてコーヒー飲んで。

今回は山ガール3人で登ったので、ずーっとしゃべりながら下山してたらあっという間に駐車場へ。笑

登り始める前はこんな広場も。

キャンプ場もあります。

油山ですから。

やっぱりモーモーランドのソフトクリームは食べとかないと。

濃厚で美味しい♪

 

油山って楽しい!

遊べる!

登山コースも3つくらいあるみたいだからまた行こ♪


 

 

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ヘッドセラピーのレッスン♪

今回の生徒さんは家事、育児、仕事とお忙しい中での受講だったので、6時間の受講時間を一日で詰め込みました。

そう。

ヘッドセラピーは一日で受講、習得が可能なのです。

なので生徒さんが疲れないように休憩もしっかりとはさみながらのレッスン。

 

セラピストとしてのセンスがある生徒さん

(ご自分ではえぇぇ〜っ!と謙遜されていましたが..笑)

初めてとは思えないような感覚でさくさくとレッスンが進み、見事に一発合格でした。

素晴らしいっ!!

 

これから先は少しずつご家族やご友人を癒しながら経験を重ねていかれます。

自宅サロンができたらなぁ♪と。

うん。うん。

気持ちがあれば必ずできますからね。

 

ここのてのスクールでは、随時生徒さまの募集をしております。

ホームページ↓↓をご覧になり、お気軽にお問い合わせください。

お電話、メールどちらでも大丈夫です。


眉毛しっかりのヘッドちゃん。笑

 

 

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4月初旬に訪れた海の中道海浜公園のネモフィラの丘。

このかわいらしいネモフィラがあたり一面に広がっていました。

昨年も訪れて感動したので、今年も見に行ってきました。



かわいらしい小さなお花。

海の中道といえば金印ドック。

20数年ぶりに食べました(笑)

こんなんだったっけ???

インスタ映えにもなる♪

 

今年の見ごろはきっと過ぎていると思うけど、

女子ならお花畑で女子力アップですよ〜。


 

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5月  7日(火)、12日(日)、14日(火)、21日(火)、28日(火)はお休みです。

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春になり、少し前からよく耳にする

「何だか調子悪くて・・・」のお声。

お肌の調子が悪い。ニキビや乾燥。

食欲があまりない。寝不足。

アトピーの悪化。

なんだかイライラ、もやもや。

とまぁスッキリしないようす。

 

こんなとき女性は、生理前か排卵期かな?ってホルモンバランスを考えます。

確かに、ホルモンバランスによる不調は女性にとってよくあることなのです。

女性って一カ月のうち、調子がいい時って半月ほどあるかないか。

 

それに加えて、今は春。

春は、冬にため込んだ老廃物などを体から出そうとする時期。

しかも気温や気圧の変化に体がなかなかついていかない〜。

なので、自律神経も崩れるそうです。

体に変化がおきるのは当然かも。

 

はぁ。。。憂鬱。

なんて考えてしまいがちですが、

逆に、

今まで溜めこんでいたものを体がちゃんと出そうとしてくれてる!

と思って労わってあげましょう。

 

もう少し温かくなると、また違う変化がおきるかもしれません。

それは良い方向に。

かゆみが治まったり、気分がすっきりしたり。

 

今だけ。

そんな自分の体を受け入れてあげよう♪

 


牡丹と水仙

ピンクと黄色がきれかねー^^

春だ!

 

 

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足4月の店休日足

4月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)

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新元号が発表されましたね。

日本人ですから、やっぱり関心は高くって。

幸いにも発表の時間はご予約が入っていなかったので、

テレビの前でその時をじーーーっと待ちました。

 

「令和」

万葉集からとられたこの言葉。

何だかステキです。

令和の時代はどんな世の中になるのでしょう。

前向きで温かく平和な時代であってほしいですね。

 

4月が始まり、気持ちも新たに。


 

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4月2日(火)、7日(日)、9日(火)、16日(火)、23日(火)、30日(火)

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唐突ですが。

近頃、首筋に蕁麻疹がでちゃうんです(TT)

(注:下に写真載せてるので見たくない人はスルーしてください)

ここ2カ月以上ほどずっと続いています。

蕁麻疹って、出てるときはめちゃくちゃ痒いけど時間が経つと跡形もなく消えるのよねー。

こんなことって初めてじゃないけど、5~6年ぶりなもんで、ちょっとへこむのです。。。(TT)

 

中医学の五行説でネットで調べてみると、

皮膚や粘膜機能の低下により抵抗力が弱くなっていることがあるとのこと。

外からの刺激に対して無防備になっていることから、

寒冷、温熱、汗などの影響を受けやすくなっているとのこと。

ただこれも一因ということで、原因の特定は非常に難しいそうです。

 

まぁ、乾燥が気になる季節ですしね。

仕方ない。

きっと忘れたころ、あと1カ月も経てばひくのかなー。

早くひいておくれ。

 


わざわざ蕁麻疹の写真のせるなよってね笑

 

 

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